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小娃子网日光浴相关专题知识百科,向大家介绍宝宝晒太阳的N个好处,给宝宝进行日光浴的方法,宝宝正确晒太阳必知的7大讲究,晒太阳要预防宝宝发生过敏,享受日光浴时要做足防晒准备;让我们一起来具体看看吧。

宝宝晒太阳的N个好处

1、屁股晒太阳 黄疸退得快
  黄疸不重的新生儿,多晒太阳,也能起到退黄的效果。但要注意几点:要在阳光充足时隔着玻璃窗给宝宝照射,可以充分暴露身体皮肤,接受更多阳光照射,注意不要着凉;注意保护眼睛和会阴部;照射时间以上下午各半小时为宜,注意变换体位,以免晒伤。
  2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育
  日光的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可促进宝宝新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力。
  3、可以获得充足的维生素D
  晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
  4、增强免疫力
  晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
  正如各部位皮肤会分泌皮脂一样,包皮的皮脂腺也会分泌皮脂。由于包茎或包皮过长时包皮不能向上翻起,因此这些皮脂便积聚在包皮的内面与阴茎头之间的空隙中。同时,尿液也会渗入这个空隙,与这些皮脂发生化学反应,变成了包皮垢,并产生奇臭。长期积存的包皮垢会变成坚硬的块状,让人误认为是生了什么“瘤子”。

给宝宝进行日光浴的方法

在宝宝进行日光浴之前,应先进行5-7天的室外空气浴,等宝宝对外界环境的适应性提高以后再进行日光浴。在室内做日光浴必须打开窗户在直射阳光下进行。室外日光浴应选择晴朗无风的天气,穿适当的衣服,让宝宝的全身皮肤尽量多接受阳光。但不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部,要戴上帽子或打着遮阳伞,特别要注意保护眼睛。在阳光强的时候,还要注意不要让阳光灼伤皮肤。夏季日光浴可选择在上午8点以后。冬季可选择在中午11点至下午1点以前。每次从3-5分钟,逐渐增加到8-10分钟,一般每天3-4次。日光浴后要给宝宝喂些果汁或白开水等。日光浴时注意不要让宝宝着凉。如果宝宝身体不舒服、有病时应停止日光浴。
  室内裸体空气浴:健身锻炼
  当天气情况不允许带宝宝做室外活动时,也可以让宝宝在室内进行裸体空气浴。做室内裸体空气浴以前,应该先开窗20分钟,进行空气交流之后,等到室温升到20℃左右时,就可以把宝宝的衣服全部脱掉,把宝宝放在床上,或者在木质地板上铺上一块较厚的毯子,把宝宝放在上面。
  活动的方法可以由宝宝的兴趣而定,如果你的宝宝原来一直坚持做婴儿体操,但到7个月时不爱做了,就不要勉强宝宝继续做,应改换成宝宝喜欢的游戏,只要能活动全身,任何活动都可以达到健身目的。
  室外空气浴:室外冷锻炼
  空气浴可以让宝宝呼吸到新鲜空气,新鲜空气中氧含量高,能促进宝宝新陈代谢。同时室外空气温度比室内低,宝宝到户外受到冷空气刺激,可使皮肤和呼吸道黏膜不断受到锻炼,从而增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

宝宝正确晒太阳必知的7大讲究

知识点1:晒太阳的时间段
  时间以上午6~10时及下午4~5时为宜。上午6~10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。
  中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。
  Tips:宝宝满月以后,即可常抱出户外晒太阳。
  知识点2:晒太阳的时间长短
  每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜。或每次15~30分钟,每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿。
  知识点3:晒太阳的方法
  让宝宝躺在床垫上,先晒背部,再晒两侧,最后晒胸部及腹部。开始时,每侧晒1分钟,以后逐渐延长。
  太阳紫外线含量较高,是皮肤的“隐形杀手”,人们很容易疏忽皮肤的防晒工作,因此进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛,最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来,不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面,避免强光对眼睛的损害。
  知识点4:晒太阳时为宝宝适当增减衣物
  最开始,可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热,就应脱下厚重衣物,以宝宝感觉舒适为宜。
  晒完太阳后,及时为宝宝添加衣物,因为在阳光下毛孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸收潮气,招致感冒。
  知识点5:隔着玻璃晒太阳功效大减
  研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后,就可以到户外晒太阳了。
  知识点6:晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡
  洗澡可将皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,降低了钙吸收的作用。晒太阳时,宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分,所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。
  温馨提示:带宝宝晒太阳时,不要因为怕宝宝感冒,就给宝宝戴着帽子、手套和口罩,这样晒太阳很难达到目的。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。此外,要给宝宝准备些婴儿专用的润肤霜。

晒太阳要预防宝宝发生过敏

春天的空气里含有大量的花粉和细菌,这些因素会使免疫系统还没有发育完善的宝宝受到伤害。皮肤过敏、瘙痒是春季宝宝最容易出现的问题。其中,宝宝的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭,从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。
  为避免宝宝娇嫩的皮肤受到伤害,晒太阳的时间应控制在30分钟之内,晒完后给宝宝多喝水和擦点婴儿专用的润肤霜。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质,如油菜、菠菜、莴苣、无花果等应尽量少吃或不吃。对花粉过敏的婴幼儿,应尽量减少户外晒太阳的频率。

享受日光浴时要做足防晒准备

七月流火天,紫外线强,外出必须要防晒;冬日难得暖阳,是否也要有预防措施呢?市气象台专家解释说,尽管冬季太阳紫外线本身的强度不及夏季,但冬天大气的离子层对于紫外线的遮挡作用降低,因此紫外线的穿透能力加强,照射到地面依然具有“杀伤力”,因此冬季紫外线依然伤人。
  冷空气过境后晴朗少云的天气里,紫外线强度最高。而阴天时紫外线毫不示弱,云层能够挡住可见光,但挡不住属于不可见光的紫外线,80%的紫外线都能穿透厚厚的云层到达地面。因此,冬季里无论晴天还是阴天,市民外出都需要防晒,尤其是午后晒太阳不要超过半小时。
  一定要摸防晒霜,妈妈给宝宝选择防晒用品时,应该注意以下几个问题:
  ·包装以及说明书要齐全,要有SPF标值;
  ·应该在说明书中标明产品成分、含量、生产日期和使用期限等等;
  ·产品成分应该是纯天然的,最好100%不含色素、香精、矿物油以及有机化学防晒剂等物质,否则宝宝的皮肤可能会产生过敏等不良反应;
  ·宝宝玩耍时很容易出汗,所以妈妈应该尽量选择防水型的防晒用品,如果是带宝宝去游泳的话,那就更需要了。
  ·不给宝宝使用成人的防晒用品。
  ·刚刚搽上防晒用品并不能立即起到防晒效果,通常需要在外出前20分钟左右搽好;
  ·防晒用品并不是就一劳永逸了,当宝宝出汗时,会使防晒效果大打折扣,要及时补充;
  ·“阴天不用防晒”的观念是错误的。

01、孩子多大可以晒太阳

孩子多大可以晒太阳

一般情况下,婴儿满月后就可以晒太阳。

每天晒1~2次即可,一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。

一般出生后 3~4周后的婴儿,才能抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,只露出一部

02、小孩子晒太阳最好别超过半小时

 

  婴儿晒太阳别超过半小时

  春季一到,不少性急的妈妈都要抱宝宝出去晒晒太阳,一来可以享受下明媚的春光,二来也可以给宝宝补钙。不过,医生还是提醒,春季空气中有很多对宝宝皮肤不利的因素,给宝宝晒太阳最好别超过半小时。

  据河北医大四院皮肤科主任高顺强介绍,春天的空气里含有大量的花粉和细菌,同时,看似温暖的阳光中也会发出紫外线,这些因素都会使免疫系统还没有发育完善的宝宝受到伤害。

  “皮肤

03、多晒太阳可以预防儿童近视

  澳大利亚研究人员发现,晒太阳是儿童预防近视的一个关键因素。这些研究人员在澳大利亚首都堪培拉举行的澳大拉西亚眼科和视觉科学会议上介绍了这项发现。长期以来,人们一直认为教育和近距离用眼工作是导致近视的关键,然而,这项最新研究似乎推翻了上述观点。

  他们表示,发展成近视的可能性受到环境的很大影响。澳大利亚视觉科学研究中心的伊恩·摩根博士表示,在过去的30年间,东亚的近视率急剧上升。现在,新加坡90

04、宝宝发烧可以晒太阳吗 宝宝发烧护理方法有哪些

宝宝发烧可以晒太阳吗

无论发烧的患者是大人还是孩子,都不建议发烧期间晒太阳。

一方面太阳下体温容易升高,干扰正常的体温监测,无法确认患者是否已经退烧;另一方面晒太阳通常在户外,特别是早春时节,风比较大,患者容易被吹到,加重病情。

05、宝宝冬天晒太阳诀窍 五个秘诀要看好

宝宝冬天晒太阳诀窍一 选对衣服晒

1、原因:

宝宝晒太阳时最好穿红色服装,因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。

2、建议:

给宝宝穿上红色衣服晒太阳,注意最好不要穿黑色服装。

宝宝冬天晒太阳诀窍1

06、秋天带宝宝晒太阳的方法 秋季凉爽,晒太阳有讲究

秋天带宝宝晒太阳的方法一 适合晒太阳的时间

6-9点,9-10点,16-17点,想晒随时晒。秋冬季臭氧层出现季节性薄弱,太阳光中的紫外线加强,因此要注意选择晒太阳的时段。有三个时间段比较适合晒太阳:第一阶段为上午6~9时,这时的阳光以

07、让儿子停课晒太阳 这样真的好吗

让儿子停课晒太阳 这样真的好吗 任性妈妈请假20天

武汉毛先生读小学二年级的儿子明明今年7岁,由于睡觉爱盗汗,到医院检查发现孩子缺维生素D,建议多晒太阳。明明妈妈沈女士听了医生的话后,当即决定暂时不让明明上学了,就待在家里,天一放晴便

08、宝宝晒太阳就能补维生素D?还不如……

很多爸妈都知道,维生素 D 能促进钙的吸收,对宝宝的生长发育非常重要,晒太阳就能补维 D,为啥还要额外吃啊?吃多了会不会中毒啊?……

晒太阳就够了

为什么还要补维 D?

维 D 不是你晒太阳就能补,想补就能补……想通过晒太阳获得足量的维 D,需要满足:

  • 阳光充足

  • 皮肤暴露范围足够大

  • 阳光暴露时间足够长

09、没法晒太阳的冬天,宝宝会缺钙么?这些补钙误区你知道多少?

昨天,一个老同学在微信上问我:“亲爱的,帮我推荐一下,给孩子补钙吃哪个牌子的钙片最好?”我问她:“你怎么知道你的孩子应该补钙?”

她说:“婆婆带着孩子去社区医院做儿保,那个医生看一眼就直接说,孩子这么瘦小,头发又稀稀拉拉,肯定缺钙啊!婆婆大人一回家就批判我们当父母的不称职,因为我们之前一直主张不给孩子乱补,除了维生素D,别的都没吃过,现在医生这么一说,婆婆又施压,想着吃点也没坏处吧。”

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