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小娃子网顺产专区相关专题知识百科,向大家介绍顺产的常见问题,安产小动作,如何增加顺产几率,顺产全过程,克服痛苦又难受的阵痛,阴道松弛并不是顺产闯得祸,准爸爸陪产要做些什么;让我们一起来具体看看吧。

安产小动作

A 盘腿坐

看电视的时候可以试着盘腿坐一下。不过要坐在硬度高的地方,如地板。此外,有耻骨联合分离情况的孕妈咪不适宜这样做。


B 散步

挑人不多的时候逛逛百货商场,看看宝宝用品,这样在不知不觉中就加强了锻炼,不过要注意的是,一个小时左右就要坐下来休息一会儿。


C 爬楼梯

走楼梯可以让孕妈咪增加运动量,有助于产程顺利进展。孕晚期后,孕妈咪走楼梯时要小心慢走,最好有人陪伴。

D 盆骨底肌练习

配合闹钟秒钟的节奏,进行盆骨底肌的收缩、放松运动,或者收紧后保持本分钟再放松,这个动作随时随地都可以做,每次50至60次,可以增加盆骨底肌的弹性,防治分娩时会阴撕裂以及产后尿失禁。

如何增加顺产几率

选择合适年龄分娩

大多数医学专家认为,女性生育的最佳年龄是25~29岁,处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数升高。


孕期合理营养

理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克,中期怀孕3~6个月和末期怀孕7~9个月各增加5千克,前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上,就有可能使宝宝长得过大。


孕期体操

孕期体操不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩,这是因为:1.体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。2.孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。


定时做产前检查

取胎儿时沿着子宫切口抓住胎儿后肢跗部或前肢腕部按最适合的方向和角度慢慢的拉出胎儿。孕妇定期做产前检查的规定,是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的,其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。


矫正胎位

通常,在孕7个月前发现的胎位不正,只要加强观察即可。因为在妊娠30周前,胎儿相对子宫来说还小,而且母亲宫内羊水较多,胎儿有活动的余地,会自行纠正胎位。若在妊娠30~34周还是胎位不正时,就需要矫正了。


做好分娩前的准备

预产期前2周,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。临产前,孕妇要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。 

顺产全过程

第一产程(6~12小时)

养精蓄锐、休息、进食。
(1)宫缩间歇时休息、睡觉、吃喝、聊天或听音乐。这一时期,子宫收缩是间断的,而且不收缩的时候长,收缩的时候短,所以你能有大部分时间得到休息,尽管常常被突如其来的疼痛打断,也要努力使自己放松,抓紧时间休息或吃东西,如果你睡不着,也可听听音乐,和人聊聊天。
(2)宫缩来临时腹式呼吸,采取随意、喜欢的姿势。在宫缩来临时,可采取腹式呼吸,使腹部放松。

第二产程(1~2小时)

极限冲刺、配合用力、可见胎头、破水、用力和呼吸。
(1)宫缩用力,无宫缩放松。按照宫缩节奏用力,有宫缩时用力,宫缩停止后一定要放松,如果一直用力,会使你感觉异常疲劳。如果宫缩来临时,你不能正确用力,就不能很好地配合宫缩和胎儿完成分娩过程。
(2)正确用力方法是:当宫缩开始,阵痛到来时,你要深深地吸一口气,然后紧闭双唇,憋住气,开始使劲儿。注意,一定要把劲儿使在下面,就像拉干硬的大便。
(3)该停就停。如果助产士让你不要再用力了,要“哈、哈”地大喘气,你一定不要再用力了,否则可能会导致会阴裂伤。

第三产程(3~30分钟)

胎盘娩出、比较轻松。
第三期是从胎儿娩出后到胎盘娩出这一段时间。这一段时间比较容易度过。产妇不再阵痛,并且听到了新生儿的第一声啼哭,妈妈终于见到盼望已久的宝宝,喜悦淡忘了疼痛。

克服痛苦又难受的阵痛

阵痛依序变强,生产能顺利进展吗?

原本认为,只要阵痛有规律地依序强烈起来,胎儿必将也能顺利生出。而阵痛大概像超级的生理痛吧!但是一,事实完全不一样,我以破水开始,接着出现便秘和食物中毒并发般的疼痛。知道生产为止,拖拖拉拉地经过两天半的冗长过程。以为我还以为生产只不过是刹那间的事罢了。(KK妈)

不可以使力的时间,几乎永远不会结束

想要使力,但是还要忍耐多久?坚持多久呢?无法确知的时刻令人难挨!我向护士哀求着,“忍不下去了,帮我想想办法吧!”一面大声的“唉唉唉叫”,一面撞着墙壁。最后竟然有些昏迷,对时间毫无感觉。终于听到“可以使力了”,一想到就要结束了,痛苦也马上解脱了。(扬子妈)

子宫口从3cm到全开的漫长3小时
2~3分钟间隔的阵痛竟然持续了3小时。好像保龄球从子宫、尾骨、肛门部位逐一压迫下降一般。每次内诊听到的都是“子宫口3cm”,让我不禁泄气地悲叹“唉!时候还没到啊!”籍由转动网球来克服痛苦,然而昏睡、心情恶劣、痛苦却聚集于一身,难过极了。当中,我呕吐了两次。

阴道松弛并不是顺产闯得祸

孕妈妈关心问题一:阴道松弛与分娩方式有关吗?

其实阴道松弛实质上是盆底功能障碍性疾病的一种表现形式,不管是选择剖腹产还是顺产,怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤,只是多少和程度上的差异而已,此外频繁性生活也可造成阴道松弛。而且随着女性年龄的增大,体内激素水平下降,就算不选择怀孕的女性在50岁以后也会出现自然松弛的现象。

孕妈妈关心问题二:阴道怎么样才能快恢复?

阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。

1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

准爸爸陪产要做些什么?

准爸爸准确站位,并随时告知产妇分娩的进程。准爸爸的站位应以不妨碍医护人员行动为条件,站在产妇的左侧方较好。因为产妇看不见胎儿娩出的情况,而且产妇到这一阶段多半在“精疲力竭”地冲刺,因此鼓励性的话语必不可少:“我看到宝宝的头了,他想出来!”“还差一点点!你做得很棒!咱们就要成功了!。”


近年来,很多年轻妈妈主动要求采取剖腹产的方法娩出胎儿,他们认为剖腹产快速、安全、无分娩痛苦,而且,新生儿不经阴道挤压,不会遭遇难产危险,有利于以后婴儿的智力发育和健康,因此片面地认为剖腹产比阴道产分娩好。其实,剖腹产、顺产各有利弊,妈妈要根据具体情况谨慎选择。

孕妇吃什么有助顺产?

保持平时的散步,做些轻微的小运动,能有效帮助顺产。
 临近分娩,记得一定要吃饱饭菜,让自己的身体充满力量,否则万一到真的要产子时,没力气就不好了。
除了吃饱饭菜外,还可以吃几块巧克力、蛋糕、甜味的孕妇奶粉等高热量,因为巧克力含有很多热量,能够帮你增加体力的喝蜂蜜水有助于减少产程,平均减少1-2小时。
 一些绿色蔬菜十分必要,如:空心菜、糙米、精盐少许,清水适量,在锅内放入适量清水、糙米,煮至粥将成时,加人空心菜、精盐,再继续煮至粥成。效用:清热,凉血,利尿。孕妈妈临产时食用,能滑胎易产。

01、怀孕时爬楼梯到底利不利于顺产?

孕期爬楼梯有好处吗?怀孕时爬楼梯有助于顺产吗?妊娠晚期,准妈妈们都希望通过增加运动量和选择运动方式,来增加顺产的可能,许多准妈妈选择爬楼梯这种简单方便又不受场地限制,能随时随地进行,但又担心引起早产或其它异常。

多爬楼梯有利于顺产,它不但可以锻炼腿部耐力,还可增强呼吸功能及大腿、臂部、腹部收缩功能。但是要注意运动量,同时结合孕妇自身的情况,如孕妇疲劳、不适、有先兆早产症状应及时停止运动。

02、顺产到底有多疼?你体验过吗?

有些宝妈选择的是顺产,那么这个过程很多宝妈都是不愿意回忆的,因为实在是难以忍受的痛苦,顺产到底有多疼?你体验过吗?

顺产有多痛?痛到我生完七个半月了,想起那时候的疼痛来还从心里打寒战!

痛到我本来还犹豫要不要二胎,现在坚定的不要二胎或者找个代孕,我是坚决不自己生了!

我家宝贝属于过了预产期都没动静的,我妈每天拉着我走路,有的时候她动我有一种她要出来的感觉,

我以

03、顺or剖?产程变化多,孕妈好纠结

相信很多产妇妈妈都纠结过分娩方式,到底选择顺产好还是剖腹产好?顺or剖?不少孕妈妈在这个问题上都有过纠结!我想顺产,顺产对孩子身体好”“顺产那要多疼啊,想想就很疼!”“我想剖宫产,可剖宫产术后恢复太慢了!”

临近生产,很多妈咪都会有一个纠结的问题:是剖还是顺呢?孕妈们你一句我一句,这可为难了有选择困难症的妈咪们。

确实,顺产和剖腹产各有各的优势和劣势,追求完美的妈妈自是会

04、胎位不正还能顺产吗?胎位不正的原因和纠正方法

相信妈妈们或多或少都知道胎位是怎么一回事,如果发生胎位不正的现象,大部分妈妈都会比较慌乱,到底胎位不正是什么原因呢,又该如何纠正?胎位不能正还能顺产吗?小编收集了许多相关资料,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

导致胎位不正的原因有哪些?

1、孕妇的羊水过多,使胎儿在宫腔内的活动范围过大,胎儿能够自由的在更加广阔的空间内活动,活动过大时就会影响到胎位,使胎位变得宽松。

05、准妈妈孕期怎样做顺产的几率大?你知道吗?

很多准妈妈都想要顺产,这样自己的身体恢复会比剖腹产的要快,那么准妈妈孕期怎样做顺产的几率大?你知道吗?

跟剖腹产比,顺产对孩子和产妇来说都有很多好处,比如顺产的妈妈身材恢复快、宝宝经过产道的重重障碍,锻炼了强健的体魄,增加了肺部的挤压,为以后健康的身体打下了基础等等。

而作为产科医生,我也建议产妇们最好能够自然分娩。但是现实中影响顺产的因素就很多了。一般来说一个准妈妈想要顺产,精神

06、孕妈看B超单需注意什么?这种情况会影响顺产

看孕期B超单需要注意哪些细节问题?如何看懂孕期B超单?什么情况会影响顺产?为了确保肚子里胎儿的健康,孕妇怀孕后都会去医院做B超检查。通过B超检查,能让孕妇观察到胎儿的动态情况,并了解胎儿各脏器及周围器官的发育情况。

随着医学知识的普及,部分孕妇知道X射线对人体有害,于是担心B超的安全性。那孕妇做B超对胎儿有影响吗?什么时候做B超为宜?

做B超检查很伤胎?不可信!

07、顺产减痛这4种办法竟然这么管用?你知道是哪些吗?

很多准妈妈都想要顺产,同时也被顺产的疼痛吓到,那么有什么方法能够缓解吗?顺产减痛这4种办法竟然这么管用?你知道是哪些吗?

要减痛,首先要了解顺产的痛从何而来,一般顺产的疼痛有两个部分组成。

1、因产程宫缩引起的疼痛;

2、因心理恐惧引起的疼痛,产程发动后,由于子宫的纵膈肌和横膈肌收缩引起宫缩疼痛,

同时会造成子宫附近脏器的拉伸,这种疼是生理性的,不可避免。

08、顺产的宝宝更聪明?真正的区别在哪里?

很多宝妈都听说过顺产的宝宝更加聪明这一说法,那么这是真的吗?顺产宝宝和剖腹产宝宝真正的区别在哪里?

顺产的宝宝更聪明,真的是这样吗?孕妈们可别傻傻相信,真要说剖腹产宝宝和顺产宝宝的区别在哪里,下面这些妈妈们早了解。

顺产的宝宝更聪明吗?

宝宝的聪明与否和大脑神经系统发育有关。主要受遗传,胎儿的智力发育情况,后天的营养等因素影响。顺产和剖腹产,只不过是种分娩方式,当然不会影响到

09、顺产多久后回病房

顺产多久后回病房

顺产后需在产房观察2小时后才能回病房。

这么做的目的是为了观察产妇的健康情况,因为顺产的产妇在产后2小时内容易发生一些并发症,比如产后出血、羊水栓塞等,将产妇留在产房就是为了确保没有这些并发症,若是有也能及时

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