孕期气短
孕期气短的原因
孕期气短在孕妇中很常见。随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在孕早期就已经感到气短了，不过，你可能还不会觉得这是气短，而是更加意识到自己需要呼吸氧气。
怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮(也称“黄体酮”)的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。
在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。
在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有一种轻松感——一种胎儿下降的感觉，这多半是因为胎儿进入了骨盆。
孕期气短怎么办
孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。
保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。
宝宝一出生后，你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态，气短现象就不会再有了。
孕期气短是否预示有严重的疾病
有可能。比如，如果你有呼吸道疾病，比如哮喘或肺炎，那么在怀孕期间这些病可能会更严重。
另外，由于孕期凝血状况发生改变，使你出现肺栓塞的风险会更高。这种情况非常少见，但相当严重。
如果你在孕期忽然觉得气短或气短变得更严重，这可能是严重疾病的征兆，需要及时去医院治疗。
如果你除了气短，还有以下任何症状，你要马上去医院就诊：
• 哮喘加重。
• 呼吸加快。
• 心跳加快，心悸或眩晕。
• 胸部疼痛，或呼吸时有疼痛感。
• 嘴唇、手指或脚趾附近发紫，或者脸色苍白。
• 感到自己缺氧。
• 持续咳嗽，咳嗽时伴有发烧或寒颤，或者咳嗽带血。
该怎么预防孕期喘不过气来?
保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，并使你喘不过气来的现象更严重。每天多喝水，并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，以免脱水。
多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁。如果吃过多的深色外壳的豆类，如红腰果或花斑豆，可能反而会影响到你身体从其他食物中吸收铁的能力，所以，要适度食用，特别是如果你是素食者，并把这类食物作为蛋白质来源的话。
如果你觉得自己贫血，或者发现很难吃下以上那些食物，可以试试多种维生素补充剂或液体铁补充剂(在服用补充剂之前要向医生进行咨询)，以提高你所需的铁水平和其他营养物质含量。
运动的时候要当心，不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。一定要让健身教练知道你怀孕了，或者最好只参加特别为准妈妈办的健身课程。在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样你就不会为不必要的事情而透支体力了。
孕妇气短怎么预防？
保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，并使你喘不过气来的现象更严重。每天多喝水，并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，以免脱水。
多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁。如果吃过多的深色外壳的豆类，如红腰果或花斑豆，可能反而会影响到你身体从其他食物中吸收铁的能力，所以，要适度食用，特别是如果你是素食者，并把这类食物作为蛋白质来源的话。
如果你觉得自己贫血，或者发现很难吃下以上那些食物，可以试试多种维生素补充剂或液体铁补充剂(在服用补充剂之前要向医生进行咨询)，以提高你所需的铁水平和其他营养物质含量。
运动的时候要当心，不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。一定要让健身教练知道你怀孕了，或者最好只参加特别为准妈妈办的健身课程。在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样你就不会为不必要的事情而透支体力了。
01、孕期气短胸闷是怎么回事，孕期气短胸闷原因
孕期胸闷气短的原因可能是因为孕妇本身存在心脏方面的疾病,也可能是孕期心脏的负担加重,从而出现胸闷气短的情况.
孕期气短胸闷是怎么回事
孕妇感到胸闷气短，是孕期较常见的现象，一般由缺氧引起，可能为孕期正常生理原因引起，也可能与部分疾病有关，需谨慎判断后对因处理。
一、生理性原因：
1、子宫压迫肺组织：怀孕后子宫体积不断增大，会逐渐推挤到腹
02、孕妇孕期胸闷气短咋办，孕期胸闷气短咋办原因
在怀孕早期出现这个情况是由于怀孕状态下导致心脏负荷的增大,出现心脏供血不足,从而引起了胸闷气短的现象。
孕妇孕期胸闷气短咋办
如果在怀孕之前曾经做过孕前检查，身体各项检查的健康指标都正常的情况下，在怀孕初期出现胸闷气短，常常跟体内的激素水平变化有关系，由于个体差异不同，女性在怀孕之后会使体内的雌性激素出现上千倍的增加，孕激素也会发生相应变化，由于对雌孕激素相对比较
03、怀孕期间咳嗽气短咋办，孕期咳嗽如何应对
因为孕妇的特殊体质所以像川贝、枇杷、梨这些食物虽然有止咳的作用,但因为比较寒凉孕妇也是不建议吃的。
怀孕期间咳嗽气短咋办
妊娠期间抵抗力减弱，身体容易疲劳，所以更容易导致上呼吸道感染咳嗽。孕妇发生咳嗽症状后要多注意休息，注意手卫生，室内通风，不要带病工作，以免抵抗力下降，导致症状越来越重。同时可以通过食疗的方法进行治疗。如果
04、怀孕期间气喘不过来咋办，孕期气喘如何处理
对于这种情况主要是应该注意休息、避免情绪激动.同时在饮食方面注意清淡,避免重体力劳动,随着孕周的增加,胎儿娩出以后症状自然可以缓解.
怀孕期间气喘不过来咋办
1、子宫增大的原因
一个比较重要的原因就是由于子宫增大，在胎儿发育的过程中受到了一些隔离，所以可能会出现呼吸困难的情况下，出现这种情况孕妇不要太过于担心。如果孕妇觉得身体比较
05、怀孕期间胸闷气短是怎么回事，孕期胸闷气短咋回事
怀孕期间经常出现胸闷、气短的症状,我们要考虑怀孕期间胎儿的原因所造成的膈肌抬高,而出现的孕妇胸闷、气短的症状。
怀孕期间胸闷气短是怎么回事
1、早孕期出现心慌气短胸闷与早孕反应有关，由于怀孕以后人绒毛膜促性腺激素（HCG）升高，导致孕妇出现一些生理性变化，如恶心、呕吐、心跳加快、睡眠质量差等，引起心慌气短胸闷等症状；
2、晚孕期由
06、孕妇气喘怎么办？
怀孕期间，许多准妈妈都有这样的感受，那就是经常会觉得喘不上气来，特别是怀孕晚期的准妈妈感觉会更明显一些，在这里，小娃子小编告诉准妈妈们，6个有效解决孕期气喘的实用方案。
准妈妈气喘6个实用解决方案
妇产科医师表示，根据国外研究，造成孕妇呼吸困难的原因大致可分为生理性、病理性以及心理性
07、孕妈妈气喘厉害怎么办
怀孕后，妳是不是觉得走没几步，就气喘如牛呢？对于一个新手妈妈来说，遇到这样的状况，一定是紧张万分吧！以前体力还不算差的自己，现在怎么一下子就感到喘不过气呢？别担心，先听听医师怎么说！
所谓「喘」，简单的说，也就是呼吸困难。
其实这种说法是一种很主观的感觉，有些人病况并不严重，却觉得很喘；有些人病得很严重，却不自觉的减少活动，让自己觉得不喘。因此身体为了让自己活下去，就会调整各个器官
08、孕期不适应对小妙招儿
头痛
孕妇有时会头痛，这可能与水分的滞留及情绪有关，有些孕妇在妊娠中晚期，症状会减轻或消失。如果在妊娠晚期头痛，可能是妊娠高血压综合症引起的。
应避免过多摄取盐、碱食物，注意休息及调整情绪。
心慌、头晕
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