孕期要怎样做才能避免早产?

　　大家都知道，满28孕周至37孕周之间出生的宝宝就属于早产儿。无论是免疫力还是身体各器官的发育方面，早产儿都会比正常出生的宝宝要弱。所以为了避免出现早产儿，在怀孕期间，孕妇们就要做好相关的预防工作。如果发生早产会出现哪些征兆?孕妇在避免早产过程中要注意哪些事项?超过35岁怀孕的高龄孕妇又该如何避免早产呢?听听专家的意见，帮你解决早产的烦恼。

　　问题一：怀孕期间要怎样做才能避免早产?

　　答：第一，要注重孕期检查，在检查的过程中，如果发现了子宫收缩等情况，要在医生的指导下，用药物加以控制，尽量维持接近预产期最佳。第二，重视产前监护，前监护是一项常用来预防早产的方法。实践表明，产前监护越早，次数越多，早产的发生率就会越少。第三，积极防治感染: 生殖道感染是早产发生的主要因素之一。如果生殖道感染，细菌及其产生的毒素就会侵入绒毛膜羊膜，进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。

　　问题二：孕妇避免早产需要注意哪些事项?

　　答：1、增强孕期营养。如果孕妇营养不良，则会导致胎儿生长受限制，低体重，从而导致早产的发生。因此孕妇一定要注意营养均衡，多吃有益于胎儿健康成长是食物， 多吃富含维生素和矿物质的食物。

　　2、保持轻松的心情。 孕妇早产和孕妇的心理与情绪有着密切的关系，孕妇要积极通过自我调节与心理辅导、咨询来舒缓紧张的情绪，保持轻松愉快的心情来临产。

　　3、节制性生活。在孕早期及孕晚期3个月，怀孕双胞胎的孕妇都应该适当的节制性生活，因为性生活难免会导致流产或早产。

　　4、不抽烟喝酒。研究表明，在妊娠期抽烟喝酒等不良行为，不但容易导致胎儿智力低下、畸形等，还容易增加早产的概率。建议有抽烟喝酒的女性，最好在戒除6个月后在怀孕。

　　4、安心休养。在孕晚期，孕妇一定要安心休养，不宜过度劳累，尽量多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫血流量，预防早产都很有好处。

　　问题三：哪些水果吃了容易导致胎儿早产?

　　答：孕妇如果宫缩出现的比较早，比较明显，那么很可能是早产的预兆，需要控制宫缩，那么要避免吃山楂，桂圆，西瓜、柚子、橙子，荔枝，木瓜，芦荟等都要少吃，避免刺激子宫收缩引起，避免上火或者是寒凉导致流产。

　　问题四：高龄孕妇怎么样预防早产?

　　答：怀孕年龄超过35岁的早产的几率比普通孕妇大，孕妇有急性病，宫颈口大，宫缩剧烈，工作压力大，身体劳累等情况下，早产的几率会增加，如有有宫缩剧烈，下体出血，有羊水破等情况，那么是早产征兆，应该及时送到医院生产，预防早产要少吃刺激食物，禁止同房，避免体力活，少做增加宫压的动作如挤压，弯腰，咳嗽，打喷嚏等。

　　问题五：为什么孕妇宫缩频繁会导致早产?

　　答：子宫收缩是早产的典型征兆。在怀孕29周至36周时，如果出现有规律的子宫收缩，而且频率也很高的话，就可能预示着准妈妈有早产的危险。子宫收缩会造成胎宝宝的头部压迫准妈妈的直肠，出现强烈的便意感觉，而当阴道中有不正常的分泌物或者出现出血的情况时，就要尽速就诊。但是在怀孕中晚期，准妈妈在体位变化或行路走急的时候会出现子宫收缩但没什么规律，而且收缩的频率也不是很高，这种情况医学上称为假宫缩 ，准妈妈不必太过于担心。

　　在怀孕期间，孕妇要保证充分的休息，合理安排好自己的饮食，远离那些可能会导致孕妇早产的水果或食物。如果还没有足月就出现了强烈的宫缩反应，要及时去医院就医，以免错过最佳治疗时间。