孕妇宫缩疼痛，丈夫该做什么

　　妻子宫缩时，准爸爸能做什么？

　　1、孕妇出现宫缩反应的时候，全身的肌肉都是紧绷着，特别是腹部肌肉。这时候准爸爸一定要安慰妻子不要太紧张，放轻松这点很关键。

　　2、宫缩一般都会持续很长时间，刚开始的时候，准妈妈还不需要住进医院，家中的环境能让准妈妈更加放松。当然，准爸爸要为妻子准备好枕头、坐垫等支撑的物品，也要确保准妈妈的肘、腿、下腰、脖子都有支撑物存在。

　　3、如果准妈妈这时候还是觉得不舒服的话，准爸爸可以帮助准妈妈洗个热水澡。适当地进行热敷、冷敷，都能让宫缩疼痛有所缓解。但是洗澡的时间不能太长，水温要适中。

　　4、等到进入医院待产的时候，准妈妈会很紧张，这时候宫缩的疼痛应该达到了最高点。准爸爸要陪伴在妻子的身边，告诉她正确的呼吸方式，保持轻松的心态。还可以帮准妈妈按摩，对缓解产前紧张有所帮助。

　　准爸爸要提前做好功课

　　1、准爸爸先要学会了解准妈妈全身各个部位是否处于紧张状态。出现宫缩的时候，准爸爸的帮助能很快帮助准妈妈缓解疼痛。

　　2、在怀孕期间，准爸爸要多给准妈妈进行按摩。让准妈妈感受下怎么样的按摩方式是最舒服的，采用正确的按摩技巧，能让准爸爸在妻子宫缩疼痛的时候提供很大的帮助。

　　3、准爸爸要在产前了解好在出现宫缩的时候，准妈妈什么事能做，什么事不能做。在这段期间要多喝水，注意排尿，不能一直躺在床上不动，一定要多走走，有利于顺产。

　　4、准爸爸要学会鼓励怀孕的妻子。特别是在快要分娩的关键期，可以通过拥抱、抚摸、亲吻等方式来表达你内心的关爱和安慰。其实准爸爸的鼓励是准妈妈分娩最大的动力。

　　分娩的痛苦是没有经历过的人无法体会的，准爸爸不能让妻子觉得她是一个人在努力，也不能像准妈妈那样紧张害怕。这样她会失去动力和信心。分娩之前的准妈妈是最需要鼓励的。放轻松，一起迎接你们爱情的结晶吧。