夏天更易早产 准妈妈要当心

　　很多准妈妈看到这句话，想必都非常紧张，之所以这么说，主要与准妈妈的一些夏季的生活习惯有关，所以准妈妈们赶紧看看吧，别让早产找到自己。

　　1.图凉快 无禁忌

　　夏天炎热天气实在让人难以忍受，所以有些准妈妈图凉快，凉水洗澡、喝冷饮、吃冰镇西瓜……怎么舒服怎么来，可是这巨大的温差是会刺激子宫收缩的，引发异常宫缩，最后很可能导致早产。

　　2.烈日炎炎 代谢快

　　炎炎夏日，气温升高，孕妈妈的新陈代谢旺盛，且食物的摄取与废物的排泄量，都有所增加。加上肚子里有个胎宝宝，孕妈更易感到内心燥热。身体负担加重，更易感到疲劳，如果不注意休息，抵抗力更容易下降。再比如，夏天气温高，很多食物容易变质。温差变化大，孕妈稍不注意就会感冒着凉抑或腹痛腹泻。以上这些因素，都可导致孕妈妈提前分娩，发生早产。

　　3.贪吃水果 不控制

　　引起孕妈夏天早产还有一个很重要的原因。夏天随着各种各样的水果新鲜上市，西瓜、荔枝、橙子、哈密瓜、榴莲、葡萄……各色水果实在太多了。有的孕妈妈直接把水果当饭吃了。可是大部分的水果其实都含有较多的糖分，孕妈若毫无节制的吃水果，摄取过多的糖分，可能导致妊娠糖尿病。而妊娠糖尿病也是引发早产的主要原因之一。

　　专家提醒准妈妈们，一定加强孕期保健、定期孕检，尤其是一些高龄、有过流产和早产史的高危孕妇；到了孕晚期，还在坚持工作的准妈妈们要注意减压、避免过度劳累。

　　另外孕妇要注意保持自己的情绪稳定；饮食要清淡，不要太油腻，避免高糖食品，在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果，洗澡水的温度不要太低，洗澡时间也不要太长，少吃生冷食物及刚从冰箱里取出来的食物。