护肤品揭秘,孕期护肤大揭秘：孕妈妈怎样护肤

孕妈妈怎样护肤？因为很多化妆品都会对胎儿造成影响，所以在孕期孕妈们都不会用化妆品，但是，面对干燥的皮肤、暗沉的肤色，孕妈们可是坐不住了，那么孕妈妈怎样护肤呢？其实在平时孕妈们可以通过多吃新鲜蔬果来达到护肤的效果，同时也有专门为孕妈妈打造的护肤品哦。

孕妈妈怎样护肤

孕期中，孕妈妈体内激素发生变化，油脂分泌也变旺盛，单靠清水很把身上脸上的油腻感清除掉。秋冬怀孕的孕妈妈，本来在秋冬皮肤很容易绷紧和干燥，要是不用护肤品的话就更加容易造成皮肤干裂。春夏怀孕的孕妈妈也不好过，春夏雨水多气温高，加上孕妈妈分泌旺盛，很容易就感到粘腻。使用的适度的护肤品，能够帮助孕妈们在生理上和心理上更好地度过孕期。

1、补水

其实无论哪个时期进行护肤，首先一条就是要给皮肤充足的水分。而对于孕期妈妈来说，给皮肤补水这项看似简单的举动，咱们都得拉上警戒线。以往我们补水的工具可不少，纸面膜、泥面膜的一大堆，孕期小编倒是建议孕妈妈们可以选择天然面膜，比如黄瓜切片敷面，温和且效果很棒呢。

2、多吃豆制品

其实大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够补救30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。所以孕期多多补充豆制品以及维生素A、B、C、E等，可以帮助皮肤保持弹性。

3、预防妊娠纹

除了面部的肌肤护理，妊娠纹也是妈妈们护肤的一项重点。想要预防妊娠纹，首先营养跟进很重要。这并不意味着妈妈们要大吃特吃，孕期孕妈妈要避免吃过多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白质含量高的食物，能帮助改善皮肤肤质，使皮肤更有弹性，从而有效减少妊娠纹的产生。

其次，控制体重是很重要的。根据医生的建议，整个孕期的体重增加最好不要超出30斤，一方面要均衡饮食，另一方面也要养成活动的好习惯，散步、孕妈妈瑜伽等都是不错的选择。

妊娠纹的防护和面部皱纹防护有异曲同工之处，有经验的妈妈一般推荐涂抹预防妊娠纹的产品，而且要及时涂抹，只有这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。但小编特别提醒，预防妊娠纹的用品一定要谨慎选择。

适当的按摩也有很好的效果，局部按摩可以增强皮肤的弹性，配合防护产品的使用，不仅让按摩更容易进行，而且有滋润肌肤，避免过度拉伸的功效，生完后三个月都要坚持按摩，这样能淡化已形成的细纹。

4、选择适宜的洁面方法

孕期不少孕妈妈都很焦虑应该怎样洁面，孕期运用洁面乳，孕妇需要温文低敏、安全有用的产物。淘米水、豆浆可是民间护肤法，如果有充分的时间可以多多尝试，不过建议洁面不要一天三次，反而破坏了皮肤本身的保护层，早起最好是用清水洁面哟。

5、远离便秘

每天早上起来空腹喝上一杯水，长期坚持不仅能够带走皮肤毒素，帮助孕妈妈保持皮肤水嫩光滑，更能帮助准妈防止、改进便秘。这主要是因为夜间我们运动量小，血液流速减慢，产生了很多“脏”东西，早上空腹一杯白开水，帮助我们清洗废物，且经由尿液排出体外。

6、多吃新鲜蔬果

在孕期，孕妈妈应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，饮食要注意营养均衡，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

女性不会因为怀孕皮肤就变差。只是随着孕激素的分泌和抵抗力的下降，皮肤的防御能力会因此降低，也会更敏感。因此，孕妈妈要选择刺激性小、可信度好的护肤产品，是不会危害到宝宝的。天然的、不含酒精、香料、添加剂的护肤品是孕妈妈的最佳选择。