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孕妇服用欧米茄-3脂肪酸可降低早产风险

   早产是全世界5岁以下儿童死亡的主要原因,每年导致近100万人死亡。早产儿患一系列长期疾病的风险较高,包括视力障碍,发育迟缓和学习困难。 

    澳大利亚和丹麦研究人员最新发现,孕妇服用欧米茄-3脂肪酸补充剂可显著降低早产风险。研究成果已发表在医学电子期刊《科克伦评论》上。

   孕期一般要持续40周,早产是指孕妇怀孕不满37周的分娩。

   来自南澳大利亚健康与医学研究所、阿德莱德大学等机构的研究人员与丹麦同行评估了全球近2万名女性的70项临床试验结果。他们发现,孕妇每天服用欧米茄-3脂肪酸补充剂可将不足37周分娩的早产风险降低11%,不足34周分娩的早产风险降低42%。

   深海鱼油中富含欧米茄-3脂肪酸。欧米茄-3脂肪酸有很多种,其中最重要的两种是二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。研究人员建议孕妇从怀孕12周起,每天补充500毫克至1000毫克的欧米茄-3脂肪酸,其中应含有至少500毫克DHA。

   领导这项研究的南澳大利亚健康与医学研究所的玛丽亚·马克里德斯教授表示,足月分娩对孩子日后健康成长至关重要,孕妇补充欧米茄-3脂肪酸是预防早产的一种简单有效方法。

 

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