小娃子 > 怀孕期 > 孕妇保健 > 孕期爬楼梯有助顺产吗?生小孩有什么助产方式

孕期爬楼梯有助顺产吗?生小孩有什么助产方式

有些孕妈咪想要顺产,这样身体恢复的也更加迅速,去医院产检的时候医生会叮嘱多爬爬楼梯,那么孕期爬楼梯有助顺产吗?

现在孕妈妈都知道顺产对于孩子好,所以很多孕妈为了能顺产,到了孕晚期可谓是各种准备。有些孕妈听说到了孕晚期,也就是到了预产期前一段时间,孕晚期爬楼梯,有助于顺产吗?其实并不是这样,爬楼梯不仅不能有助于顺产,还可能会危害母婴的健康。

临近预产期,爬楼梯有助于顺产吗?

1、对孕妈而言

女人怀孕之后,本身体重会增加,而且孕晚期,体重基数会更大,如果这时候爬楼梯,很可能会增加孕妈脊柱的压力和膝关节的摩擦,很容易导致孕妈的膝盖受伤,或者是导致腰酸背疼。而且下楼梯时冲击力会增大,进而可能会导致子宫收缩,会导致孕妈妈出现腹痛问题。

2、对宝宝而言

孕妈妈到了孕晚期,身体本来就已经很笨重了,这时候爬楼梯很可能会出现摔跤的风险,一旦摔跤后果不堪设想。而且,孕妈肚子比较大,所以上楼梯时为了保持平衡,孕妈妈的身体会向前倾着时,就会给自己的身体增加负担,进而可能会对腹中胎儿也会造成压力,影响腹中胎儿发育。

其实这2个“方法”更可靠!

1、盘腿坐有助于顺产

分娩对于孕妇来说确实是一件非常辛苦的事,所以说在孕晚期要做一些事情,能有助于顺产。比如说在孕晚期,建议盘腿对脚坐会有助于顺产。应当保持后背腰部挺直,将两脚掌合上,脚后跟尽量向内侧拉,然后缓缓降低两次的高度。盘腿坐这一动作,能有效锻炼女人盆骨的柔韧性,还能有效加强下半身的血液循环,利于孕妈妈顺产。

2、墙面滑行

孕妈可以,背靠墙站立,然后将两脚分开与肩同宽,慢慢的靠着墙壁往下滑落,一直到坐姿状态。然后保持坐姿,数秒左右,再往上滑至站立,重复此动作十次左右,有助于打开骨盆,进而利于顺产。你妈做此动作时,三天一定要有人陪同,以免蹲坐在地上,产生不良的后果。

娃子胎教系统 全程指导胎教
网站首页 - 关于我们 - 联系我们 - 免费注册 - 网站地图 - 友情链接 - 娃子胎教 - 知识 - 怀孕期 - 百科 - 问答 - 专题 - TOP↑
©2019 小娃子  版权所有  www.xiaowazi.com 怀孕、胎教、宝宝喂养的育儿网   鄂ICP备18028036号-1