有的孕妇火气重,很容易上火。尤其在炎热的夏天,又容易长痘,脾气也比较暴躁,有时候还会造成牙龈肿痛。但是,由于考虑到肚子里的小宝宝,就不能随便吃降火药。这样的问题使孕妇朋友感到十分苦恼。部分孕妇火气较旺盛,在孕期经常会上火。但是考虑到腹中..
孕期恼人的妊娠纹要如何消除呢?随着孕期一天天过去,准妈妈的肚子上出现了妊娠纹,这可怎么办呢?今天,小编就来为你推荐消除妊娠纹的孕期食谱,别错过了哦。 人体的腹部从外到内有许多层,正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,并在一定..
很多孕妇在煲汤的时候都不知道该煲哪些汤,不知道去哪里寻找到正确的孕妇煲汤食谱大全的汤类谱单,只是会在网络上随便搜索,搜到哪个选哪个。她们浑然不知,这也是孕妇保健知识的一块比较重要的内容,如果孕妇在怀孕的时候有认真了解的话,是可以找到正确..
孕妇食谱怎么吃最为健康,因为孕妇怀孕这口味变得很是挑剔,为了迎合孕妇的口味,我们还必须要配合其孕妇食谱的健康标准,下面就一起来看看? 板栗炖鸡 材料:鸡、板栗、彩椒、葱、八角、生抽。 做法: 1.首先来处理办理,把板栗的..
由于孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养,则营养需要将更多,夏季多喝汤不仅能增强食欲,调节口味,补充体液,而且能防病抗病,对健康有益,那么夏天孕妇喝什么汤好呢?下面我为大家推荐一些营养食谱。 1.冬瓜汤 冬瓜250克,煎汤,日服两次..
孕妇吃什么补钙呢?准妈妈在孕期补钙对自身健康和胎儿发育都是很重要的,所以一定要做好补钙工作哦。饮食补钙对孕妇来说是最科学的补钙方法,那么,孕妇补钙食谱都有哪些呢? 孕妇补钙的饮食原则 蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里红100克含钙23..
怀孕之后孕妇要注意合理的饮食与营养这是人人皆知的,特别是在怀孕初期阶段,孕妈妈更要注意饮食,一般情况下此建议在怀孕初期阶段孕妇饮食以清淡为宜,那么孕妇要怎么吃既有营养又清淡呢?不用急,小编下面将为准妈妈们推荐三款最适合早孕妈妈的孕妇食谱..
便秘会增加准妈妈体内毒素,导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生斑点等。还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,久之又会导致贫血和营养不良。对宝宝的发育很..
准妈妈夏季饮食:少食多餐,多食蔬果,控制糖分及冷饮 夏天亲可千万不能忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至引发早产。 孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜,常吃鸡肉丝、..
蜂蜜香橙茶 橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力。 准备食材:橙半个、绿茶少许、冰糖3块。 步骤1:香橙去皮,取果肉,把果核去除干净,果皮去除白色筋膜切丝备用。 步骤2:用90度左右的水冲泡出绿茶..
孕妇食谱:虾子海参 原料:干海参150克,干虾子15克 辅料:肉汤500克,葱、姜各15克 调料:味精3克,盐3克,淀粉6克,猪油30克,料酒30克,酱油6克。 做法: ..
蒜香胡萝卜 材料:胡萝卜2根,蒜苗4根,大蒜10瓣,盐1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙,花椒粉1/2茶匙,酱油1/2茶匙,味精1/4茶匙。 做法: 1、将胡萝卜去皮切成菱形片,青蒜洗净斜切成小段,大..
炎热夏季,孕妇会没有食欲,这可怎么办呢?孕期的饮食是保证健康的首要条件。 一、夏天孕期食谱 1、白菜奶汁汤 原料:白菜心500克,牛奶50克,精盐5克,味精0。5克,鸡汤150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。 做法:将白菜去筋..
孕妇吃洋葱的做法 洋葱番茄沙拉 主料:洋葱、番茄、香菜、小辣椒 调料:盐、柠檬汁 做法: 1.切碎的洋葱,西红柿去籽切碎,小辣椒去梗去籽切碎。 2.将所有原料在一个中型碗中混合,加入盐和柠檬汁调味。 食疗功效:洋葱在国外有..
金沙玉米 主料:玉米粒300克、咸蛋黄3个 辅料:淀粉100克左右、料酒2茶匙(10ml)、油 制作方法 1、在咸蛋黄中加入料酒,上火蒸10分钟至熟。 2、用勺子将蒸熟的咸蛋黄碾碎,碾成细末。 ..
怀孕的前三个月是最危险的时候,因为这个时期护理不好的话,很容易发生流产。因此孕妇需要在饮食上煮好调理,注重营养的摄取。小编为你介绍一下怀孕前三个月的孕妇营养食谱吧。 妊娠第一个月时,胚胎刚刚形成,此时饮食应精细熟烂,在主食上可..
适合孕妇吃的韭菜食谱 孕妇吃韭菜时,要讲究搭配和烹饪手法,下面给孕妈妈介绍一款适合孕妇吃的韭菜食谱: 韭菜炒虾仁 原料:虾肉300克,嫩韭菜150克,花生油60克,香油15克,酱油5克,盐3克,味精1克,料酒5克,葱20克,姜10克,高汤..
在民间有“一只榴莲三只鸡”的形象比喻,这都是人们认知到榴莲有着很大的滋补功效。如果,孕妈嘴馋了,可以适当地吃点哦,除了可以当成水果直接吃之外,它也是可以做成一道道美味的菜肴哦!那么,一起来看看适合孕妈吃的可以怎么做吧? 一、榴莲壳排骨汤 ..
孕妇食谱莴笋炒虾仁主料:莴笋1根、基围虾150克辅料:朝天椒1个、杭椒1个调料:色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺莴笋炒虾仁的做法:1.莴笋洗净去皮去老根,切成1厘米方的丁;基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾..
西兰花含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高免疫力。 准备食材:西兰花、鲜虾、意大利面,黄油、蒜末、胡椒粉、盐、牛奶。 步骤1:鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净,用厨房纸吸干水份。西兰花洗净,切成小朵。锅里烧沸水,下入意大利面,..