英国《每日邮报》报道,因为英国今夏预计将出现高温天气,英国皇家妇产科学院的专家提出了这项建议,胎儿在孕妇怀孕的前3个月成长最快,这个阶段孕妇对高温也最敏感,高温将使准妈妈们感觉不适。 英国《每日邮报》报道,因为英国今夏预计将出现高温天气..
星期一 早餐:馒头1个、香菇鸡丝粥1碗、西红柿炒鸡蛋、香蕉1个。 中餐:米饭2小碗、红白豆腐、竹笋鲫鱼汤、猕猴桃1个。 晚餐:小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个。 星期二 早餐:牛奶大米粥1碗、胡萝..
怀孕后没胃口,不能好好吃饭,还会令妈咪的口味发生变化。虽然这些属于正常生理现象,但却是一个不容忽视的营养问题,最新研究表明,妊娠期的营养状况直接左右着胎宝宝的基因表达,会对孩子未来的一生有影响,或好或坏全在孕妈咪。为迎合这样的变化,孕妈..
一到年末,准妈妈沈莉的日程表上,同学聚会、客户宴请、单位联欢等各大活动排得满满当当,性格热情活泼的她婚前一直是夜生活爱好者,何况,来自单位或客户的应酬,她也觉得不应推托。怀胎四月的她现在已经进入稳定期,短期频繁的夜生活会不会影响胎儿的健..
孕吐,与许多因素息息相关,比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。以下的6种果汁疗法,可以帮你缓解痛苦,改善孕吐。 苹果柠檬汁材料:苹果、柠檬比例:10:1 功效:柠檬有..
妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或是粉红色的条纹。根据统计,约90%的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹。其实妊娠纹并不可怕,通过以下四大食物可以对其进行..
夏威夷果仁笋粒鲜虾 主料:夏威夷果仁100克、冬笋粒100克、芦笋粒100克、胡萝卜粒100克、鲜虾160克 配料:胡椒粉、盐、糖 做法: 1.鲜虾仁挑出黑线肠,用水焯熟; 2.起油锅,放入冬笋粒、芦笋粒和胡萝卜粒炒匀,加入虾..
妇女在怀小宝宝期间,多数会出现不同程度的贫血。据临床统计资料,世界各地孕妇贫血的发病率高达20%~80%,其发生原因与社会经济及营养不良有密切关系,其中大多数孕妇属于缺铁性贫血。 医学研究证明,贫血会造成孕妇心肌缺氧,严重时可能出现心..
怀孕头三个月,妊娠反应比较厉害,准妈妈往往面对一桌的佳肴却没有胃口,但准妈妈这时所需要的营养却在增加。如何既让准妈妈胃口大开,又使她吃得有营养呢? 在坚果类食物中,核桃被推为孕妇的首选零食,因为它以补脑、健脑为第一功效,而且可以租金造..
生活中处处有细节,如果不注意生活细节,必定给自己或者家人带来危害。以下的四个生活细节准父母一定要多加注意。因为这四个细节很有可能会威胁到你们将要出生的孩子。 生活细节一:孕前男性洗桑拿 想要宝宝之前,准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车..
海米冬瓜汤 冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效,是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。在孕晚期,准妈妈可多吃冬瓜和海米,既可去除孕期水肿,又可补充钙质。 翡翠奶汁冬瓜汤 西兰花其食用部分为绿色幼嫩..
沈女士怀孕3个月了,医生说补充叶酸能预防宝宝畸形,于是她跟老公一起去药房,见到了多种含“叶酸”的产品同时出现在处方药、非处方药及保健品专柜上。虽然叶酸产品都标示着适合孕妇服用,但是,不仅价格相差非常大,每粒含量也有区别——— ..
1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。 2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐..
一到夏天,准妈妈们更是酷热难当,为了解暑补水,一些孕妇整天抱着绿豆汤喝,但又担心对胎儿产生不利影响。北京东四妇产医院儿科付小青指出,孕妇可以喝绿豆汤,但别放太多糖。 付小青告诉记者,其实准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法,可以少量喝些,..
如果在怀孕前你已经有超重现象的话,那么怀孕对于你来说可能会是一个重大挑战了,因为怀孕可能会更容易引发并发症,例如孕期糖尿病、浮肿等形形式式的疾病,特别是在怀孕期间你增重过多的话出现并发症的几率会呈直线上升。以下是专家为你介绍的一些能让你..
怀孕时的首要任务莫过于补充营养了。但你可知道,生活中的种种原因会造成体内的毒素堆积。毒素会通过胎盘屏障进入胎儿体内,这恐怕是准妈妈最害怕的事情了。别担心,孕..
干炸小黄鱼 材料:小黄鱼、干面粉 调料:鸡精、盐、油、料酒各适量 做法: &nb..
食谱原料: 主料:乌骨鸡1000克 辅料:西洋参10克,山楂10克 调料:大蒜(白皮)10克,姜5克,大葱10克,盐5克 制作方法: 1.将西洋参洗净后切成片; 2.山楂洗净后切成片; 3.乌鸡宰杀后,去毛,内脏及爪并洗净..
食谱原料: 韭菜100克、鲜虾仁30克、鸡蛋2个、盐适量 制作方法: 1.韭菜清洗后切段,鲜虾仁用清水洗净。 2.炒鸡蛋,盛出待用。 3.炒虾仁,加入蛋,翻炒,放韭菜略炒,加调料即可。 适用人群: 准备怀孕的男女孕早期妈妈..
食谱原料: 白玉菇60g,黑豆30g,洋葱1/2只,紫甘蓝叶2片,橄榄油2小勺,柠檬汁1/2个的量,盐、胡椒粉少量,醋适量。 制作方法: 1、黑豆用酱油和糖煮软。洋葱切碎。紫甘蓝叶切细丝。 2、白玉菇洗净去头,分成小..