孕妇能吃燕窝吗? 怀孕了,可能感觉身子有点虚弱,所以想补补,很多孕妇朋友想到吃燕窝补身子,却不知道孕妇能不能吃燕窝。 燕窝是天然滋补食品,其性味甘、平,对孕妇和产后妇女而言,补而不腻,没有任何不良反应。所以孕妇是能吃燕窝的。 孕妇..
蜂蜜能够促进消化、润肠通便、提高身体免疫力、改善睡眠,这么多的功效让孕妇对蜂蜜也十分青睐,但是孕妇情况比较特殊,喝蜂蜜有很多注意事项。 孕妇能喝蜂蜜吗 具有清热润肠、镇静安眠、提高机体抵抗力等多种功效的天然蜂蜜成为不少人滋补养生的选..
孕期常常有很多饮食禁忌,而孕妈咪所知道的可能比较笼统。下面把孕妇禁忌食物大全列举一下,希望对大家有所帮助。怀孕后,身边总会有“过来人”提醒你各种有关孕期的禁忌与习俗。面对那么多的孕期禁忌,为了证实这些习俗的“可靠”,她们还会讲述..
中国有句古语叫民以食为天。吃与喝是我们日常生活中必不可少也是应倍加注意的事情。都知道柠檬片可以下火清热,对人体有很多好处。那么对于孕妇来说,孕妇能喝柠檬片泡水吗。柠檬片有什么有效和作用呢,相信看过这篇文章你一定会了解。 柠檬片..
由于自身能量需求,以及需要给宝宝足够的营养,孕妇需要比普通人摄入更多的能量。因此,部分准妈妈除了正常的三餐之外,还会食用一些小点心或者夜宵。那么,孕妇可以吃夜宵吗?孕妇怎样吃宵夜才健康? 孕妈晚上不宜吃宵夜 有观点认为,孕妇晚上不宜..
宝宝的身体健康、天赋力从新妈妈开始怀孕时就应该注意,不同的孕期补充的营养物质重点不同,因为每个阶段宝宝发育的身体部位不同。因此孕妇补充营养是有大学问的,那孕期不同阶段营养不一样吗?素食主义者,怀孕需要吃什么肉类来补充营养?孕37周如何补..
孕妇可以吃菠萝吗? 孕妇吃菠萝要谨慎,如果孕妇本身就是对菠萝过敏,建议您就不要食用菠萝。当然也会有的孕妇再食用了菠萝之后引起体内激素的混乱也引起过敏,还是建议您最好忍忍不要食用菠萝。 孕妇吃菠萝有什么好处? 1、菠萝含有一种叫“菠..
生理学和中国传统的医学都告诉我们,早晨的太阳是最好的,人体也是如此。早晨是我们人体新陈代谢最旺盛的时候,也是获取营养素最丰富的时候,不管每天吃什么,最好的时机,就在早晨。据营养学家统计,早晨的第一餐是人体营养素摄取的50%,如果早餐吃不..
我的营养足够吗? 孕早期时,孕妈妈可能因为妊娠反应而出现恶心、呕吐、食欲下降等症状,总担心自己摄入的营养不够,会影响宝宝的健康。 其实,孕妈妈不用过于担心。这时期小宝宝对于营养的需求还不是十分巨大,孕妈妈们饮食量同孕前,只要坚持食物..
据了解,最不能接受此结局的是各位准妈妈,怀孕生子,居然只用3分钟,十月怀胎岂能一言带过?为了还原缺少的剧情,小编动用最专业的孕期知识,为广大准妈妈科普一下吃货何太太在春节都是怎么吃的。 一、糖醋小排——营养均衡,不宜高糖高脂肪生冷饮食..
孕期饮食是每个准妈妈最关心的问题,孕妇都想从饮食上让胎儿获得更多的营养。但是有些孕期饮食误区是不可信的。 一人不需要吃两个人的饭 怀孕后,孕妈妈需要增加进食量,以提高营养供应的方式来保证自身和胎宝宝的健康发育。但增加进食量,并不是说..
冬季孕妇食用羊肉,好不好?因为羊肉不但可进补而且还能防寒,所以孕妇少吃羊肉好处多,毕竟羊肉是容易消化的食物,不存在积食,更重要是的营养好,不是吗? 孕妇适合吃羊肉吗 羊肉是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味..
吸烟有害健康,孕妇吸烟更是要不得,如果孕妇不吸烟的话,少待在吸烟环境有利于胎儿发育,尤其是二手烟对孕妇和胎儿的伤害,必须避免。 孕妇是二手烟最大受害者 二手烟对于孕妇、胎儿及其各个成长阶段的健康所产生的负面影响是医学界所公认的。研究..
怀孕期间,一方面需要通过平衡膳食补充足够的营养,另一方面有些食物对孕妈妈和宝宝的健康有不良影响,需要少吃或不吃。如腌制品、方便食品、或者辛辣、冰冷的刺激性食物,以及高盐、高脂、高糖等食物。孕妈妈应当根据个人口味酌情品尝,不要过于“贪吃”..
鱼的种类很多,孕妇不要什么鱼都吃,比如黑鱼最好是不要吃,尤其是有过敏史的孕妇,更是吃不得。大部分的鱼孕妇都可以吃,能很好的补充蛋白质和DHA营养,建议吃鱼前咨询下适不适合食用。 黑鱼的营养价值 1.黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基..
大家都知道孕妇吃鱼不但有利于身体健康,而且对肚子里的胎儿也大有好处。但是有的孕妇在孕期却失去了吃鱼的兴趣,这样可能会导致蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及微量元素的缺乏,从而影响孕妈妈与宝宝的身体健康,那么孕妇不爱吃鱼肉有什么营养补救方法..
孕妇怎样吃鱼更好之不吃生鱼片 众所周知,鱼肉营养丰富,含有大量的DHA,对我们人体的大脑发育来说是非常有帮助的。但是吃鱼也是有讲究的,尤其是对孕妈妈们来说,要是吃的不正确的话,那么不但没有效果,甚至还会影响到胎儿的健康。因此,需要孕妈..
孕妇能吃香蕉吗? 孕初期要少吃,中后期吃香蕉好,但是凡事都要有个度,不能因为喜欢就吃太多,而且在测血糖之前吃太多香蕉会导致血糖数据偏高。 孕妇多吃香蕉好吗? 营养学家新近指出,怀孕妇女特别应在他们的日常饮食..
牛肉中有极其丰富的蛋白质营养,对胎儿发育帮助大,但牛肉中的寄生虫多,如果烹饪不注意,很容易感染孕妇,从而影响胎儿健康。 因为老一辈的人有这样的说法——他们认为孕妇吃牛肉,生下来的小孩就可能不会说话,也有的人说,孕妇吃牛肉,生下的宝宝就..
胎儿时期是人一生中成长最快速的阶段,不过,此时的营养却只能依赖母体的摄取,因此有着孕妇「一人吃,两人补」说法。但这并非是指准妈妈一个人吃下两人份的饭量就已足够,而是必须适量且均衡地摄取食物中的五大营养素(醣类、蛋白质、脂肪、维生素、矿物..