孕妇作为特殊人群,在日常的生活饮食中,不仅要注意加强营养,适量吃一些营养丰富的食物是应该的。但由于孕妇的生理特点,应注意下列饮食可能会给孕妇及胎儿带来的危害。其中下面这9大饮食会危害胎儿的智力,孕妈妈要少吃为妙。 ◆高糖饮食 血糖偏..
网友提问:您好,我现在怀孕6个月,因为我和我老公的个子都不高,我想问一下我现在应该怎么样补充营养才能让我的宝宝出生以后个子长的高? 专家解答:孩子今后的身高取决多方面的因素。 孩子的大小取决于母体的因素(如妈妈的膳食、代谢、身体组成..
随着孕周的逐渐增加,你发现下午三四点钟,肚子就开始大唱“空城计”了,而你又不想像做正餐那样“兴师动众”?下面这几款简单易做的菜谱可能刚好符合你的心思! 樱桃牛奶饮 原料: 牛奶250..
孕妇饮食是头等大事,早在民间,就列出了许多孕妇不能吃的东西,以肉类最为常见,现在就来一起看看,在民间流传的,哪些肉是孕妇不能吃的。 (1)忌吃异常鸡蛋 河南郑州一带,孕妇忌食异常鸡蛋,如鸡因缺钙而下的“软蛋”..
·海鲜与啤酒易诱发痛风 海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒,会促使有害物质在体内的结合,增加人体血液中的尿酸含量,从..
真有一些食物能够给你带来快乐的心情吗?一些准妈妈因为户外活动减少或照射阳光不足,使得自身不能产生充分的快乐激素,所以怀孕以后整日忧心忡忡的。维也纳的营养学专家HademarBankhofer教授推荐了以下5种能够让情绪明朗起来的食物(最..
孕晚期母体基础代谢率增至最高峰,而且各器官组织增长加快,胎儿生长速度也达到最高峰,另外,此期胎儿体内营养素储存速度也加快,这均要求孕晚期膳食增加豆类、蛋白质和含钙量高的食物摄入。孕妇餐次每日可增至5餐以上,以少食多餐为原则。 凉拌芹菜..
即使是新鲜的方便面,如果长期用来替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易导致人体营养缺乏,对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大营养素:即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。 只要缺乏其中一种营养素、时间长了,人就会患病..
多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动,增加孕妇食欲,减轻早孕反应,有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。 但并不是说只要是酸味就一定是好的食..
怀孕时的首要任务莫过于补充营养了。但你可知道,生活中的种种原因会造成体内的毒素堆积。毒素会通过胎盘屏障进入胎儿体内,这恐怕是准妈妈最害怕的事情了。别担心,孕..
虽然炎炎夏日还没有到来,不过天气晴朗的话,还是会有点热。所以小编特此在网上找了一些对孕妈妈有益的菜单,现在将这些孕期消暑菜品一一介绍出来,以便孕妈妈的参考。 【黄瓜紫菜汤】 原料: 紫菜10g,黄瓜100g,香油10g,精盐、酱油..
>改善偏黑的肤色 有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物,如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。 >告别粗糙肤质,拥有良好视力 孕妇可以多吃些富含..
怀孕了,忽然发现很多东西都被警告不能吃:咖啡很危险,金枪鱼是有害的,花生对胎儿不好……好像一夜之间,你周围的食物都变得不安全了。别紧张,你完全没有必要为了刚喝了一杯咖啡而忐忑不安,那些“严禁食用&..
怀孕第一个月,妊娠反应比较大,准妈妈往往面对一桌的佳肴却没有胃口,但准妈妈这时所需要的营养却在增加,如何既让准妈妈胃口大开,又使她吃得有营养呢? 一、番茄炒豆腐 先用开水把番茄烫一下,去皮,切成厚片。 把豆腐切成3cm左右长方块。..
容易流产食物: 1、螃蟹 它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。 2、甲鱼 虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的..
大家都明白,在怀孕期间是不能减肥的。那要想控制体重就只有在饮食上下功夫了,怎样饮食不用少吃就能减肥?下面专家教你一些饮食上的小秘诀,让你孕期不超重,产后更容易恢复窈窕身材。 1、饮食规律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食..
office孕妈咪选购零食原则 营养第一 选择富含各种胎宝贝营养需求的零食,能够通过零食补充钙质、蛋白质等。 新鲜度 注意各种零食的保鲜情况,近效期、过期的食品不要吃。开封后的食品要按说明,在规定的时间内食用。 抛弃可疑分子 ..
要做妈妈了,这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是,在欢喜的同时,也许你还会生出几分忧虑:“孩子他爸个子不高,怎么才能让我的宝贝将来长成高个呢?”“我们两口子皮肤都有点黑,有什么办法能使我的孩子长的白一点呢?”“我是个近视眼患者,就怕孩..
孕前,调理去身体是每个女性的必修课。而排毒,让身体“干干净净”迎接好“孕”,则是必不可少的一个环节。 孕前,调理去身体是每个女性的必修课。而排毒,让身体“干干净净”迎接好“孕”,则是必不可少的一个环节。 “苦”味食品是“火”的天敌。..
怀孕后也叫妊娠期是一个特殊时期,这个时期需要特别小心,否则就会导致流产的危险。在这个特殊时期,有些食品是不宜摄入的。 一是山楂。 山楂有活血通瘀的作用,同时又有收缩子宫的功效,应忌食。 二是黑木耳。 黑木耳虽然有滋养益胃的作用而..