秋季正是水果丰收时节,各种新鲜水果开始大量上市。有几位准妈妈就问我了,秋季的哪些水果适宜在怀孕间吃呢,孕妇吃水果有没有需要特别注意的地方?下面我就回答准妈妈这些问题,再来推荐几种适宜孕妇吃的秋季水果。 吃水果4忌 水果尽管美味且营养..
叶酸对于准备孕育宝宝的女性尤为重要,适当补充叶酸可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。 因为叶酸对于准备孕育宝宝的女性尤为重要,适当补充叶酸可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。还可以有效避..
为了能让产检顺利些,孕妈妈应该对穿着、需要携带的东西事先做好准备。 宽松的衣服 一定要穿宽松的衣服,尤其是到孕中期测宫高、腹围开始,更是要选择方便检查的衣服。 下装 最好是穿容易脱的裤子,也可以是宽裙子。这样,内诊时候就不会给自..
近年来,营养学家指出,怀孕期间准妈咪们最优先考虑的水果应该是香蕉。因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸,而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。香蕉对孕妈有神奇功效 ..
怀孕的时候,不需要补充昂贵的保健品,从最科学的角度出发,了解一下吃什么食物能安胎,营养丰富有健康,对您和宝宝都是最好的选择,下面是有关安胎食物的介绍。孕期安胎食物有哪些? 女人在怀孕期间,身体会出现很多特殊变化,想应对这些变化,孕妇就..
孕妈妈要注意:过量补充钙质影响胎儿发育,只要一发现怀孕,绝大多数准妈妈都会大补特补各种营养品,生怕亏待了肚子里的小宝宝。但准妈妈们不知道,如果补钙过多,反而影响宝宝的智力发育。 专家说,目前多数孕妇并非,而是营养过剩。孕妇营养过剩会导..
有的产妇为了加强营养.分娩后和坐月子期间.常以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损.甚至把鸡蛋当成主食来屹。吃鸡蛋并非越多越好.吃鸡蛋过多是有害的。 医学研究表明.分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,体力消耗大.出汙多,体液不足.消..
为什么爱吃海鲜的孕妇宝宝聪明呢?孕妇在怀孕期间多吃鱼生下的孩子较之那些妈妈在妊娠期间不吃或少吃鱼的孩子会更聪明。所以为了让孩子更聪明,妈妈们不妨多吃点鱼。 据路透社报道,英国布里斯托尔大学的研究人员日前在《柳叶刀》医学杂志上撰文指出,..
女性的生育和胎儿生长过程中,孕酮扮演最重要的角色,那什么人群不适用孕酮呢?本文从药理和临床角度为你全方位解释不适用孕酮的人群,各位准妈妈在不清楚具体情况时千万不是胡乱使用孕酮,因为孕酮作为药物,也有慎用人群和禁忌人群。 孕酮即是黄体酮..
饮食多数时间是我们维持身体营养与健康的好帮手,有时间却是伤害身体健康的“营养杀手”。不知道朋友们是不知道以下介绍的几种关于家庭日常饮食的食品禁忌呢? 萝卜干——胃疼病人吃后会复发。 茶叶——服人参等滋补药品期间忌服。 银耳——外感..
孕妇营养过剩导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率,还可能导致巨大儿出生,增加难产的可能性。孕期营养补充误区知多少 “现在大家条件好了,又只能生一个,所以都特别呵护。”温医附二院产科主任王玉环表示,如今,随着人们生活..
孕妇呕吐是表明妇女已处于怀孕早期的公开信号,胎宝宝正是通过这种方式以引起准爸爸妈妈的关注。孕吐虽然不是所有准妈妈都会经历,但却是让很多准妈妈都头疼的问题。一旦发生孕吐,往往让准妈妈们寝食难安,尤其是吃不了东西或者胃口改变,导致最需要丰富..
色香味俱佳的孕晚期食谱就像是一味解药,不仅给孕妈妈的口感带来无限满足,也能释放孕妈咪紧张的情绪,给腹中的胎儿带来充足营养,这样一箭三雕的好事情,小编怎么能错过呢? 【肉炒三丝】 配方:芹菜丝100克,瘦猪肉25克,豆干丝25克,酱油..
孕妇是最应当注意营养的,任何营养都不可缺乏。尤其是身体比较虚弱的孕妈妈更是要注意补充营养、补钙。补钙的原则有很多,我们要以自己身体健康为标准进行补钙。选择钙剂是孕妇保持身体健康的关键,所以我们要遵循补钙的原则,这样可以使孕妇妈妈在“补钙..
孕中期的准妈妈因为没有了早孕反应的困扰,相对食欲好了起来,这时候也正是准妈妈补充营养的好时期。下面就为各位准妈妈介绍两款适合孕中期的营养主食。 鸡子面条 材料 富强粉白面120克、鸡蛋清120克、白羊肉120克。 调料 豆豉汁..
女性天生就很爱吃零食,这是毋庸置疑的,其实孕妈咪也不例外的哦。只是她们怕影响到胎宝宝的发育,才会“一忍再忍”。现在妈咪们不用“忍”得那么辛苦了,小编马上跟你分享一些适合孕妈咪吃的零食。 1、全熟的白煮蛋:随时可以取得的蛋白质。 2、..
孕前到底需不需要进补呢?并非一定要进食名贵补品才算进补,身心健康赛过任何补药。其实,维持本人的日常营养均衡就已经补得足够了。如果连这基本的要求还没做到,而追求一个“补”字显然是舍本逐末的做法。比如有的女士大吃特吃,把老火鸡汤这类高蛋白菜..
1.富含VC果蔬——预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现,每天从食物中摄取VC较少的孕妇,血液中的VC水平也较低,她们发生先兆子痫的几率是..
孕妇营养过剩导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率,还可能导致巨大儿出生,增加难产的可能性。孕期营养补充误区知多少 “现在大家条件好了,又只能生一个,所以都特别呵护。”温医附二院产科主任王玉环表示,如今,随着人们生活..
专家介绍,碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏所造成的疾病。我国是世界上碘缺乏病最严重国家之一,在我国1017万智力残疾儿童中,有80%与碘缺乏相关。 碘缺乏会给儿童和成年人带来诸如甲状腺肿、青春期甲状腺功能低下等疾病,对青少年的发育和成人的..