孕期孕妈妈秋日散步的注意事项是什么?秋季是个舒服的季节,秋日里散步更是一个有益身心的运动方式,对孕妇来说更是如此。然而孕妇秋日散步可不能大意哦,要谨慎选好时间、环境。 秋季是个舒服的季节,秋日里散步更是一个有益身心的运动方式,对孕妇来..
很多的准妈妈们在得知自己怀孕后,都会不由自主地抚摸肚子,认为这样胎儿会在里面有所反应,其实准妈妈们抚摸肚子也是有讲究的。 整个怀孕过程都可以“从左到右”的抚摸,但8个月前只能“由上至下”摸,8个月后就要换过来,“由下至上”,洗澡的时候..
办公室太凉孕妈妈应该怎样应付呢?孕妈妈们在享受空掉所带来的凉爽时,可别忘记了自己的宝宝,注意保暖和预防感冒是首先需要注意的!办公室的空调也开始轰隆隆地工作了。每天坐在办公室上班,孕妈妈一边美滋滋地享受着空调带来的清凉,一边担心办公室变成..
一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女,其怀孕过程体重增加平均约8~12公斤。不论怀孕前体重如何,在怀孕二、三期,每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥,但是却必须控制体重,否则除了身材变形外也容易导致生产..
其实精子的好坏直接影响着胎儿的健康。从精子发育的周期来看,从精原细胞发育到精子大概需要75-90天的时间。因此男性保健至少要从计划妊娠前三个月开始。比如说要戒烟戒酒,避免接触不良环境,避免乱用、滥用药物等等。同时要做一些相应的检查,例如..
在秋日里怀孕的妈妈,无疑是最幸福的。秋高气爽,不仅夜间睡眠充足保证了生理代谢旺盛,而且秋季蔬菜、瓜果丰富,所以营养和维生素完全跟得上哦。 不过,秋季天气的不断变化,一不留神,就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。究竟怎样才能做一个秋天里..
据说有一种精油可以缓解孕期的不适,那么这是什么精油呢?这种精油的正确使用方法是什么呢?下面我们就来给孕妈妈们讲解一下。婷主播的压箱宝安全使用精油点燃香精油时,要保持空气流通,避免密闭式的空间。也不要点着香精油睡觉,最好睡前点,睡觉时熄掉。婷..
孕妇应该怎样补充叶酸才最靠谱呢?计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸,并且要吃一些富含叶酸的食物,以减少她们的宝宝产生某些出生缺陷的风险。叶酸(FolicAcid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,存在于小到病毒、细菌,大到..
孕妇为什么会发生水肿?什么时候最容易引起?有什么消除的办法吗?下面就一起来看看吧。 一、导致孕期水肿发生的原因有很多 比如妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分潴留;体内水..
孕妇夏天洗澡,要注意浴室通风。 孕期洗澡还有一个最要紧的问题就是安全。孕后期,人体重心会发生变化,腹部突出后,就不容易看到脚下,所以很容易滑倒。进入浴室最好拉住扶手,铺上防滑的垫子或干毛巾等。 洗完澡最好用点爽身粉,保持皮肤干爽。最..
现在你阴道分泌的“白带”增多,它是阴道和宫颈的分泌物,含有乳酸杆菌、阴道脱落上皮细胞和白细胞等。孕妇体内雌激素水平和生殖器官的充血情况直接影响阴道分泌物的多少。怀孕时体内雌激素水平较高,盆腔及阴道充血,阴道分泌物增多是非常自然的现像,正..
女性怀孕后性激素水平高,加上阴道充血、分泌旺盛、外阴湿润等,创造了一个非常有利于霉菌生长的环境。因此孕妇特别要小心怀孕初期分泌物异常,当出现白带多,分泌物呈豆腐渣状,同时出现外阴及阴道灼热瘙痒等症状,一定要及时就诊检查。因为你本身有宫颈..
缓解孕期便秘的方法 1、喝水的方法要正确 每天注意多饮水,但要掌握饮水的技巧,否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮,但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样,就可使粪便..
爱美是每个女人的梦想,每即使是即将迎来人生另一阶段的准妈咪们,也希望自己可以保持孕期皮肤润泽,以最美的姿态来渡过整个孕期,但除着孕期的增长,身体里的激素水平也会发生变化,比如孕激素增长,导致皮肤过份油腻,容易产生黑头粉刺,加上日益增长的..
减轻水肿有效方法 1.侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿。 2.不要坐太久,每一个半小时就要站起来走一走。也避免久站,站久了也会产生水肿。 3.白天准妈妈尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平,让腿部的血液循环通畅,还要经常改换坐立..
一、孕期头发护理很重要怀孕注意事项 怀孕之后,准妈妈将发现自己的头发逐渐增多,且变得浓密亮泽,这是因为体内雌激素增多,使头发的生长期延长,脱落速度延缓的缘故,所以这时候的头发很多都是超期服役的长寿者。 头发变浓密了,更需要好好护理,..
孕妇缺钙有哪些症状及表现? 1:小腿抽筋。这主要表现为孕妇夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象。如果孕妇出现了这种表现的话,说明孕妇体内的钙质已经不能够满足自身和宝宝的生长需求。 2:牙齿松动。孕妇缺钙的话,很容易造成牙齿珐琅质发育出现异常..
一般说来,只要孕妇不偏食,食物的选配得当,再适当增加一些副食的种类和数量,基本上就可以满足整个孕期的营养需要。利于胎儿发育的饮食大公开 PART1孕期各阶段饮食重点怀孕注意事项 孕早期 怀孕12周前的这一阶段,通称为孕早期。这时,..
怀孕期间是因考虑到腹中的宝宝,孕期间的营养要及时跟上,还要全面,胎儿才能健康发育,其中海产品鱼、虾都是含营养丰富的食物,尤其适合在怀孕期间食用,但从科学的的角度来说,孕妇吃虾比吃鱼更有营养,为什么这样说呢?可以从以下3个方面来解释。 ..
怀孕后,许多孕妇变得喜欢吃酸味的东西,这是生理现象。专家表示:只要科学“食酸”,不仅能增进食欲、改善胃肠道不适症状、增强母体抗病能力,还有利于胎儿的骨骼构建。能使孕母胎儿都健康的饮食 怀孕注意事项 因此,孕妇吃些富含维生素C的食物(..