饮食多数时间是我们维持身体营养与健康的好帮手,有时间却是伤害身体健康的“营养杀手”。不知道朋友们是不知道以下介绍的几种关于家庭日常饮食的食品禁忌呢? 萝卜干——胃疼病人吃后会复发。 茶叶——服人参等滋补药品期间忌服。 银耳——外感..
孕妇营养过剩导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率,还可能导致巨大儿出生,增加难产的可能性。孕期营养补充误区知多少 “现在大家条件好了,又只能生一个,所以都特别呵护。”温医附二院产科主任王玉环表示,如今,随着人们生活..
孕妇呕吐是表明妇女已处于怀孕早期的公开信号,胎宝宝正是通过这种方式以引起准爸爸妈妈的关注。孕吐虽然不是所有准妈妈都会经历,但却是让很多准妈妈都头疼的问题。一旦发生孕吐,往往让准妈妈们寝食难安,尤其是吃不了东西或者胃口改变,导致最需要丰富..
色香味俱佳的孕晚期食谱就像是一味解药,不仅给孕妈妈的口感带来无限满足,也能释放孕妈咪紧张的情绪,给腹中的胎儿带来充足营养,这样一箭三雕的好事情,小编怎么能错过呢? 【肉炒三丝】 配方:芹菜丝100克,瘦猪肉25克,豆干丝25克,酱油..
孕妇是最应当注意营养的,任何营养都不可缺乏。尤其是身体比较虚弱的孕妈妈更是要注意补充营养、补钙。补钙的原则有很多,我们要以自己身体健康为标准进行补钙。选择钙剂是孕妇保持身体健康的关键,所以我们要遵循补钙的原则,这样可以使孕妇妈妈在“补钙..
孕中期的准妈妈因为没有了早孕反应的困扰,相对食欲好了起来,这时候也正是准妈妈补充营养的好时期。下面就为各位准妈妈介绍两款适合孕中期的营养主食。 鸡子面条 材料 富强粉白面120克、鸡蛋清120克、白羊肉120克。 调料 豆豉汁..
女性天生就很爱吃零食,这是毋庸置疑的,其实孕妈咪也不例外的哦。只是她们怕影响到胎宝宝的发育,才会“一忍再忍”。现在妈咪们不用“忍”得那么辛苦了,小编马上跟你分享一些适合孕妈咪吃的零食。 1、全熟的白煮蛋:随时可以取得的蛋白质。 2、..
孕前到底需不需要进补呢?并非一定要进食名贵补品才算进补,身心健康赛过任何补药。其实,维持本人的日常营养均衡就已经补得足够了。如果连这基本的要求还没做到,而追求一个“补”字显然是舍本逐末的做法。比如有的女士大吃特吃,把老火鸡汤这类高蛋白菜..
1.富含VC果蔬——预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现,每天从食物中摄取VC较少的孕妇,血液中的VC水平也较低,她们发生先兆子痫的几率是..
孕妇营养过剩导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率,还可能导致巨大儿出生,增加难产的可能性。孕期营养补充误区知多少 “现在大家条件好了,又只能生一个,所以都特别呵护。”温医附二院产科主任王玉环表示,如今,随着人们生活..
专家介绍,碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏所造成的疾病。我国是世界上碘缺乏病最严重国家之一,在我国1017万智力残疾儿童中,有80%与碘缺乏相关。 碘缺乏会给儿童和成年人带来诸如甲状腺肿、青春期甲状腺功能低下等疾病,对青少年的发育和成人的..
孕妇缺钙有哪些症状及表现? 1:小腿抽筋。这主要表现为孕妇夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象。如果孕妇出现了这种表现的话,说明孕妇体内的钙质已经不能够满足自身和宝宝的生长需求。 2:牙齿松动。孕妇缺钙的话,很容易造成牙齿珐琅质发育出现异常..
一般说来,只要孕妇不偏食,食物的选配得当,再适当增加一些副食的种类和数量,基本上就可以满足整个孕期的营养需要。利于胎儿发育的饮食大公开 PART1孕期各阶段饮食重点怀孕注意事项 孕早期 怀孕12周前的这一阶段,通称为孕早期。这时,..
怀孕期间是因考虑到腹中的宝宝,孕期间的营养要及时跟上,还要全面,胎儿才能健康发育,其中海产品鱼、虾都是含营养丰富的食物,尤其适合在怀孕期间食用,但从科学的的角度来说,孕妇吃虾比吃鱼更有营养,为什么这样说呢?可以从以下3个方面来解释。 ..
电磁辐射、同位素辐射等对人体存在多方面危害,罗博士的研究表明了海带提取物可减轻同位素γ射线对机体免疫功能的损害。生活中有许多蔬菜也有抗辐射功能,也许其实际效果比海带稍逊,如黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等,具有抗辐射损伤的功能..
孕妈妈在怀孕期间,由于激素分泌和环境等各种原因,皮肤可能会变得粗糙,长斑点等。良好的饮食能够帮助帮助准妈妈的皮肤变得更好。小编来为准妈妈们盘点10种对孕妇皮肤好的食物。 1、西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮..
饮食习惯的改变会影响孕期睡眠质量的好坏,均衡的饮食很重要。所以,专家提醒广大孕妇,要想远离失眠,那么在睡觉前,以下这些食物就不要吃。 1、睡前别吃辣咸食物 辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物,会造成某些人胃部灼热及消化不良,从而干扰睡眠..
孕期是女性生育过程中的一个重要时期,这个时期的营养对母亲和胎儿的影响都很大。孕期营养,既要提供胎儿的需求,更要随着母亲的生理变化酌情增量。目前我国孕妇中的43%体重增加过多。 营养过剩对母体和胎儿都不好 对母亲的影响:因营养过剩,孕..
孕妇吃什么维生素好? 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。而孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加。 孕妇吃维生素A:帮助..
胎宝宝成长过程中需要不断从母体中摄入大量的钙元素,因此准妈妈很容易缺钙。孕妈妈缺钙,易引发牙齿松动,腰酸背痛、抽筋等。缺钙较严重的准妈妈选择一款合适的钙补充剂尤为重要。孕期补钙的品种多如何正确选择呢? ●钙剂品种的挑选 (1)、市常..