孕妇冬季吃什么补品好? A:1、红糖 营养特点:含铁量高,给产妇补血。 营养作用:含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。 专家提醒:一般饮用不能超过10天,时间过长增加血性恶露,并且在夏天会使产妇出汗更多而..
孕妇冬季适合吃什么? A:葡萄干:葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰..
当寒潮袭来时,孕妇外出时更应预防受寒,注意衣着温暖,室温力求稳定。孕妇所在地区如果流行病毒疾病时,不要随意外出,更不能到影剧院、商场等人多的公共场所去。当家中或单位有人患上述疾病时,孕妇更应注意避免和患者接触,严防被..
阳光给予人光和热,在寒冷的季节晒晒太阳,不仅给人温暖,促进血液循环和新陈代谢,还能增强人体对钙、磷的吸收,促进骨钙化,直接促进身体长高。妇女怀孕后,吸收阳光给予的“营养”,更是不可缺少。 人们称誉冬阳是孕妇的“安全伞”。原因是妇女在妊..
冬季气候寒冷,对准妈妈们来说是一个严峻的考验。为了平安过冬,准妈妈要注意哪些方面呢?有关医生提醒,准妈妈需要做到以下“三少”。 少吃火锅 进入寒冬以来,吃火锅的人越来越多。但是在这个时候,却经常会有一些准妈妈因为吃火锅而引起身体不适,..
在孕期,孕妇沐浴一定要讲究方法和技巧,尽管孕妇比一般人更需要沐浴,更要保持皮肤清洁,预防皮肤、尿路感染。但是,如果在沐浴时不注意方法,有可能对母体和胎儿的健康造成影响,对胎儿来说,有些甚至是永久性的损害。因此,孕妇沐浴一定要注意以下事项..
冬天到了,孕妈咪脆弱而敏感的秀发面临着多重问题!头发越来越油,出现干燥、分叉、脱落……让孕妈咪心情变得很郁闷。那么,快来看看孕期头发护理秘籍吧!它会帮你变身为亮发孕妈咪! 冬季头发问题1:干发 头发从上到下地干燥,还总是出现静电、打..
冬天,是准妈咪需要受到更多保护的季节,怎样才能使准妈咪顺利度过寒冷的冬天?准妈咪在冬天尤其要注意哪些问题? 一、穿着——孕..
食谱原料 即食燕麦片50g,瘦猪肉末80g,香菇6朵,即食燕麦片50g,瘦猪肉末80g,香菇6朵制作方法 1、香菇洗净将上面刻出十字型图案,我为了拍照好看,不刻也行。香菇的梗切掉,剁成末,瘦猪肉剁成末,葱切末备用; 2、瘦猪肉末加燕麦..
食谱原料 胡萝卜,鸡蛋,面粉,牛奶,盐,白胡椒粉,少许油制作方法 1、胡萝卜擦丝; 2、鸡蛋打散,加入少许面粉和牛奶,调入盐和白胡椒粉; 3、胡萝卜丝用油煸炒软; 4、将胡萝卜丝和玉米倒入拌好的蛋糊里; 5、锅里倒入少许油,将饼..
食谱原料 糯米或大米100克,栗子10个(大约150克左右就行),糖桂花或者白糖适量制作方法 1、做法非常简单,栗子洗净,放入开水锅中煮熟,然后捞出去皮,再用搅拌机打磨成粉状。; 2、糯米或是大米淘洗干净,如果用的是糯米的话,要放入清..
食谱原料 玉米粒、松仁、胡萝卜、香葱、植物油、盐、糖、蘑菇精、水制作方法 1、将胡萝卜洗净,切成和玉米粒等同的大小,香葱切成葱花,分出葱白,待用; 2、大火将锅子烧热,撒入松子仁,调小火干焙,不断翻炒,使松仁受热均匀;当焙至松仁为金黄..
冬季是冻梨、冻柿子上市的时节,准妈妈们可千万不能“贪凉”。大量的生冷食品突然进入消化道,冷热温差较大,可能导致血管痉挛引起腹痛腹泻甚至诱发流产、早产。 孕妇在怀孕期,胃肠对冷的刺激非常敏感。&nbs..
皮肤干痒干燥、瘙痒这些困扰,都是产妇必然会遇到的。特别是在冬季,由于皮肤的皮脂腺分泌减少,皮肤自然就变得更加干燥。 预防皮肤干痒症,首先要减少洗澡的次数,应当由平时的每天一次改为三天或一周一次。洗澡水不要太热,应选择温和的洗面奶或稍偏..
冬季,许多准妈妈害怕外感风寒,所以很少出门,更不用说经常到外面晒晒冬阳。然而,最新研究表明,孕妇是最需要接受冬阳洗礼的人群。 预防骨质疏松 常晒冬阳可降低孕妇骨质疏松症的风险,减少佝偻病儿的发生率。孕妇在妊娠期间为..
怀孕时与平常相比,抵抗力较差,因此要多加小心,不要感冒了。 孕妇如何预防感冒 1避免睡眠不足。体质好的时候,即使病毒侵入体内也会被击溃。 2.注意营养..
当孕妇在抵抗力减弱的时候,最容易孕妇感冒,所以增强免疫功能可预防孕妇感冒的侵袭。下列的简易预防孕妇感冒健康操,可加强皮肤、粘膜的抵抗力,对孕妇感冒有一定防治作用。 1.双手搓热,从嘴朝鼻梁、额头、两颊、回复至鼻翼,划圈摩搓。 2.双..