怀孕期间是否能做运动呢?也许有部分人认为,怀孕后就不能做运动了,最好是不要外出,在家静养。有的人则什么都不在意,该做什么就做什么。其实这两种行为都是错误的。 专家指出,孕妇适当的运动和锻炼对母子的健康和顺利分娩是大有益处的,但是运动的..
职场孕妇很辛苦,既养家又要上班,挺着大肚子在办公室怎么午休呢?但是,午休对于孕妇来讲很重要,因为孕妇本身很容易疲劳,如果不能午休,对于身体情绪的营养也不能忽视。可是办公室怎么午休?挺着大肚子能趴着睡吗? 职场孕妇中午如何休息 一般,..
现代社会是一个快节奏的社会,人们每日忙于繁重的工作。很多女性也在职场上奋斗,即使怀孕也毫不松懈。但是身份毕竟不同了,准妈妈一定要多爱护自己和腹中的胎儿,在工作之余别忘了给孩子进行胎教。 上班途中:音乐胎教 因为是职场女性,也就不可能..
怀孕前三个月如果早孕反应严重应多休息,但如果反应不明显,最好不要经常卧床。孕期坚持正常上班,其实对孕妇的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都很有好处,太过“小心翼翼”反而会有负面作用。但孕妇在日常办公室生活中应留意一些特别的细节,谨防..
准妈妈在上班期间最大的饮食烦恼,一是较难有想吃就吃的条件,二是担忧工作餐缺少营养。孕期营养的补充是每个准妈妈怀孕保健的重点,但做为职场孕妇,由于工作的关系,不得不在外就餐,那么如何保证吃上健康又营养的工作餐呢?本文就为职场准妈妈支上几招..
职场妈妈可能没有过多的空闲时间,即便如此也不能忽视胎教。忙于工作和家务活的职场妈妈,也可以通过有效的胎教与胎儿进行充分的情感交流。随着职场妈妈的增加,在怀孕和育儿过程中,公司和同事也都会给予一定的关照。但不能否认的是,还有不少女性不能毫无..
生宝宝是一项巨大的投资。面对沉重的经济压力,职场孕妈怀孕后还要坚持工作。在办公室里,她们遇到了不少难题。比如说,日常工作离不开电脑,电脑的辐射是准妈非常担心的一个问题。还有在钢筋水泥的办公室里,如果能够照射到太阳,呼吸新鲜空气,也是一个..
找到一套看上去非常棒的上班装本来就不容易,怀孕后就更难了。我们采访了相关专家,总结了一系列置备孕期上班服装的建议,在这里和大家分享。其实,你的选择并不是只有孕妇装和宽松的T恤。 1.选择质地和颜色相同的衣服 避开那些图案复杂颜色鲜艳..
生宝宝是一项巨大的投资。面对沉重的经济压力,职场孕妈怀孕后还要坚持工作。在办公室里,她们遇到了不少难题。比如说,日常工作离不开电脑,电脑的辐射是准妈非常担心的一个问题。还有在钢筋水泥的办公室里,如果能够照射到太阳,呼吸新鲜空气,也是一个..
职场妈妈兼备准妈妈和职场人的双重身份,既要承担怀孕的艰辛又要面临工作的压力,许多在职场中养成的固有习惯此时看来都对孕育形成了或多或少的冲击,职场准妈妈们要平衡二者的关系,也正好利用这个时机调整战略,改掉一些不好的习惯,身在职场也能轻松享..
“怀孕头3个月怕流产,怀孕7~8个月的时候又怕胎动不正常、胎死腹中,还怕有了宝宝影响升职,我老公都说我有孕期焦虑症了,我认识的那些孕妇也是这样。”怀孕4个多月的小C这样对记者说。心理学专家指出,八成孕妇有心理焦虑和抑郁,尤其是“杜拉拉”式..
职场妈妈兼备准妈妈和职场人的双重身份,既要承担怀孕的艰辛又要面临工作的压力,许多在职场中养成的固有习惯此时看来都对孕育形成了或多或少的冲击,职场准妈妈们要平衡二者的关系,也正好利用这个时机调整战略,改掉一些不好的习惯,身在职场也能轻松享受..
1、日常工作离不开电脑,将很难保证胎宝宝安全 专家回答:No。 其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害,事实上每天使用电脑不超过4小时,并且做好预防辐射工作,对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。 ..
生宝宝是一项巨大的投资。面对沉重的经济压力,职场孕妈怀孕后还要坚持工作。在办公室里,她们遇到了不少难题。下面,一起听听专家的解答吧。 1.日常工作离不开电脑将很难保证胎宝宝安全吗? 专家回答:No 其实这种说法有些过分夸大了电脑对..
职场准妈工作中的人际关系 怀孕对于准妈妈来说是一件非常重要的事,选择一个恰当的时机,向同事都报告一下自己的这个喜讯是很有必要的。同时,也有利于今后准妈妈工作的进行哦。 孕期还要保持良好的职业形象并不容易,不过掌握一些小窍门也许会让你..
许多女性在怀孕期间也必须兼顾工作,但由于怀孕所带来的诸多改变及不便,往往让职场孕妈咪们难以调适?工作环境的危险我们如何远离? 一、清除孕期身体不适感 生理改变是必经过程 怀孕前3个月是整个孕期中最让孕妈咪难过的时期了,从害喜、胸部..
职场中有很多因素是不利于胎儿发育的,所以对于在职场中的孕妈妈可一定要注意了,专家提醒我们,只要稍加注意,避开职场中的怀孕危险因素,一样也可以孕育出健康聪明的宝宝。 那么,这些危险因素具体有哪些呢? 一、职场压力 由于现在就业竞争激..
尽管还没有研究可以证实电脑发出的射线会伤害肚子中的胎儿,但长时间在电脑前紧张工作,仍然对肚子中的宝宝是有害的。为此,你应该安排一些片刻的休息,最好同时做一些海德堡运动专家MiriamWessel所建议的练习。 ..