【催乳】月子,坐月子,产前产后,分娩前后

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产后吃什么食物催乳好？

　　产后母乳喂养的新妈妈出现乳汁过少的状况，可以通过饮食来调理。饮食催乳是最科学健康的方法之一，一般产后吃什么催乳？　　产后吃什么催乳　　金针菜：金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块..

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三款美味月子食谱—营养又催乳

人们常说，最月子是女人的第二次重生，因为在这个阶段可以通过各种手段来盖上体质。在坐月子的时候，新妈妈不仅要考虑身体恢复的问题，也要想到要催乳为宝宝提供充足的营养.。　　不过“坐月子”这一段时间..

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炒鳝鱼丝—含多种维生素，乳母的佳肴

原料活鳝鱼500克，玉兰片、葱头、芹菜各25克，香菜50克，酱油30克，精盐、白糖各2克，味精2克，料酒15克，大蒜5克，湿淀粉30克，花生油500克（约耗50克），高汤适量。 &n..

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核桃花生山药粥——产后乳汁不足、贫血

原料核桃仁、花生仁、糯米各50克，鲜山药100克，白糖适量。做法 ①将核桃仁、花生仁洗净；山药去皮..

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产后妈妈的9款催乳食谱

　　由于我国实行晚婚晚育政策，许多妇女生孩子时的年龄大，分娩后无乳或乳汁分泌量过少者大有人在。催乳，因而更显得必要。这里介绍几种催乳食谱。　　1、鲤鱼粥　　鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食..

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337 阅读
九款催乳食谱应对母乳不足

　　由于我国实行晚婚晚育政策，许多妇女生孩子时的年龄大，分娩后无乳或乳汁分泌量过少者大有人在。催乳，因而更显得必要。这里介绍几种催乳食谱。　　1.鲤鱼粥　　鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食..

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轻松坐月子，六大秘籍

　　大多数的新手妈咪都不愿坐月子，单调的生活、烦闷的心情外加上老人的诸多不允许，坐月子变成了坐监狱，一点初为人母的喜悦都没了。如何才能坐一个轻松“月子”呢?　　秘籍一、房间空气要通畅　　在一些传统观念中，坐月子的新妈..

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新妈妈产后一周内别急着催乳

　　怀胎十月，顺利产下宝宝后，不少产妇或家人的关注点立刻转移到了新生婴儿的身上，总在担心孩子是否有足够的母乳吃，一生完孩子后就想着：催乳！催乳！殊不知，过早催乳对产妇的健康会带来一定程度的隐患。　　拼命催乳催出乳腺炎　　张莉（化名）今年29..

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产后奶水少巧吃蔬菜来催乳

金针菜金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素b1、b2等。..

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五款食谱让新妈妈乳汁如泉涌

　　红枣香蕉都可以吃。水果当然可以。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶，鸡蛋，蔬菜，水果等。同时，多准备一点汤水，对..

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产后巧吃蔬菜也能催乳

　　金针菜　　金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、..

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催乳猪蹄汤的两种做法

教你催乳猪蹄汤的两种做法

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催乳汤要喝得时机恰当

　　产后什么时候开始喝这些“催乳汤”是有讲究的。过早喝，乳汁下来过快过多，这时新生儿又吃不了那么多，不仅造成浪费。还会造成产妇乳管堵塞引起乳房胀痛。若吃得过迟，乳汁下得过慢过少，会导致产妇心情紧张，一紧张，分泌乳量会更少，形成恶性循环。因此..

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产后没有奶水怎么办？

已经和宝宝共同度过几天了，总听不到宝宝“咕咚，咕咚”的大声吞咽，妈妈们很着急，这可怎么办？奶水不来莫着急奶水不来莫着急每当看到宝宝吃饱喝足后一副慵懒满意的小..

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催乳食疗：炖豆腐猪蹄香菇

炖豆腐猪蹄香菇　　催乳食疗：炖豆腐猪蹄香菇　　效用点评：　　此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，能益气生血、养筋健骨，通络下乳，行气散结，清热解毒。特别适合妇女产后食用，对于乳汁..

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唐氏综合征的七大特征表现

　　（1）智力低下：为轻、中度，多数是中度精神发育迟滞，其智力随着年龄的增长而逐步降低，年龄从1岁增长至10岁，其平均智商（IQ）则从58下降至40以下。也有专家认为，在青少年期智商（IQ）相对稳定，以后才降低。大多数研究表明环境因素是影响..

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现代妈妈缺乳的症结在哪儿

　　随着现代社会生活节奏的加快，压力也不断增大，越来越多的白领“妈妈”们产后缺乳少乳，宝宝吃不饱，令爸爸妈妈爷爷奶奶们焦头烂额。专家结合多年催乳的案例，分析了“妈妈”们缺乳少乳的症结所在以及如..

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新妈妈产后催乳食谱推荐

　　什锦豆瓣干拌饭　　原料：猪绞肉50克，豆干丁20克，豆芽20克，小黄瓜30克，韭菜30克，粳米饭100克，橄榄油1小匙，盐1/4小匙，豆瓣酱1小匙。　　做法：将豆芽氽烫热，过一下冷开水，小黄瓜切成丝，韭菜切成段。猪绞肉、豆干丁、韭菜、加..

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产后妈咪催乳妙食

　妈咪的乳汁是初生小宝宝的天然美食，密切影响着他们的生长发育。然而，除了生理差异外，哺乳妈咪的饮食对乳汁的分泌及质量影响很大。当妈咪因不能让宝宝吃饱、吃好而感到困扰时，一定不要轻言放弃，不妨来试试这几款催乳妙食。　　奶汁鲫鱼汤　..

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产后最佳催乳方法和食谱

　　母乳喂养的产前准备　　1、了解母乳喂养对母婴的好处，增强母乳喂养的信心；在分娩前后保持情绪平稳和身心放松。　　2、营养指导合理膳食平衡营养素能保证怀孕妇女特殊需要，维持母体正常代谢，促进胎儿和乳房等发育，为分娩和哺乳作好准备。孕早期以少..

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