每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做?以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。 每天喝2杯牛奶 每天吃5两深绿色蔬菜 每天最少吃3两主食…… 1如果不..
很多女性害怕生宝宝，是因为担心产后身材走样，无法恢复孕前婀娜多姿的身材，实际上，只要把握好产后30天瘦身的4大关键，恢复完美身材将不是梦! 1、完全不吃盐或调味品 一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何..
恢复孕前完美身材，是每一个新妈咪的愿望，而每一个新妈妈也为之不断努力着，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做?以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。 No.1如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮..
身材变形与抱婴姿势有关? 怀孕中后期的时候，胎儿的重量把准妈妈向前牵拉，这时必须微微向后靠来保持平衡，而分娩之后，有些妈妈还是习惯性往后靠，尤其是抱宝宝的时候，不知不觉保持往后靠，这时宝宝其实是坐在妈妈的肚子上。这种情况下，小肚子当然..
合理的饮食和科学的运动，是产后成功塑身的关键，如果你还在为你产后“水桶”般的腰部发愁时，不妨试试下面的运动，她会让你从“水桶”立马变“水蛇”!恢复迷人曲线!不信，你..
相信众多爱美妈妈的最大心愿就是产后能迅速恢复好身材，明星能迅速塑身与她们的经济条件有很大关系，住豪华月子中心，请专业营养师指导……那我们普通妈妈，在经济条件不允许的条件下如何迅速恢复苗条身形呢? 让小娃子传授独门秘籍，从饮食和健身为你..
不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜，不信吗？看看你就知道。 一、产后祛斑让你美丽白皙 故事：..
产后减轻体重有时候可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。 1。蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐..
月子期间不可减肥 女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期..
你为自己的体重苦恼过，也曾经采取过行动，但让你百思不得其解的是：时刻牢记远离高热高脂，坚持不懈地运动锻炼，为什么赘肉不见少反而“噌噌”往上长？难道“天生我胖必有理”？其实，有些被你奉为减肥..
●产后服用减肥茶、减肥药 哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着服用了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。所以，产后减肥服用减肥药非常不可取，减肥饮品也..
担心身材走形不敢生？以下3位辣妈用事实告诉你：“身材和小孩绝对可以兼而有之。”想要线条恢复S形，当然不能守株待兔。产前保养、产后调理必不可少，有时还需要拿出些许冒险精神。 ..
终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是，在享受初为人母的喜悦的同时，能否早日恢复原来的窈窕曲线，更是让妈咪们忧心的事情。想甩掉一身多余的脂肪，同时让长时间被撑大的腹部与骨盆尽快恢复，聪明的妈咪可要找..
新妈妈生完宝宝后，乳房易产生松弛，下垂的现象，究竟产后如何保养，才能让乳房重现美丽呢? 产后新妈妈的乳房雕塑计划，除了依靠内衣调整胸形，适当的运动必不可少，我们为大家介绍一套关于拯救乳房下垂的动作。 从容狗式 STEP1..
女性在妊娠过程中体重应增加10-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体本能地储备能量物质，以预备分娩时的辛苦，也预备分娩后立即分泌母乳。分娩之后，传统上要“坐月子”。在现代都市中，产妇们并不特别缺..
产后乳房下垂,都给美丽的女人抹上了一层淡淡的不如意。那现在就让我们一起快来做好孕产期的乳房救护工作吧! 1、定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳..
产前是身材婀娜多姿的少妇，产后会不会臃肿发胖?产前是丰满肥腴的女子，产后有没有办法通过调理变得苗条匀称起来? 这些确实是值得考虑的问题。 即将“坐月子”的女士注意了：产后发胖的主要原因是妊娠生理变化..
很多年轻母亲放弃母乳喂养的最大原因是担心乳房下垂变形。专家告诉记者，无论是否母乳喂养乳房都会下垂，她向产后妈妈介绍了两招预防乳房变形的方法。 专家指出，怀孕后女性乳房内的..
月子后的瘦身高峰期——坐完月子的饮食调整 通常孕妈咪经过30-42天的坐月子休养，身体许多器官功能已经慢慢恢复正常，生产时所造成的伤口也慢慢愈..
减肥是每个新妈妈必经的阶段，也是每个新妈妈最痛苦的阶段。生完孩子，身材变样了，及时能瘦下来，身材也很难恢复到以前了。于是新妈妈们想尽各种方法，尝试各种招数。但是效果总是不太明显，其实减肥也是需要方法的，现..