孕期需要加强营养,可以炖些汤有助于孕妇健康及胎儿发育,如炖排骨黄豆汤,黄豆有利于刺激女性身体中雌性激素的分泌,也含有多种维生素营养元素,比如维生素a、维生素d等等,黄豆中也含有钙铁磷等微量元素.怀孕期间喝什么汤好孕期饮食应以均衡、适量、多样..
监测血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率,是每次产检都必做的检查项目。怀孕期间检查时间表有没有在怀孕时,整个孕期一共8-10次检查,在12周时做第1次孕检,主要是测量血压,血常规,尿常规,肝功,肾功等基础检查。13周到16周做第2次孕检,一般..
美国“罗代尔”网公布了西班牙的一项研究,经常在绿色植被覆盖的地方休闲活动,孕妇将来生出的宝宝更重、更聪明。此前,德国科学家的一项研究还指出,办公室绿化不仅能提高空气质量、降低污染物和噪音,还有助于缓解职员头疼、紧张等症状。 研究人员对..
最佳保胎蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量b族维..
孕妇怀孕33-36周已经进入备产期,这是很关键的时期,对于这段时间的孕妇要评估胎儿体重和一下基本的健康提醒. 评估胎儿体重 从30周以后,准妈妈的产检是每两周检查1次。到了孕期34周时,建议准妈妈做1次详细的超声波检查,以评估胎儿当..
当医生把怀孕的喜讯告诉我们时,当上妈妈的那种喜悦是每个女人都无法言喻的,在高兴的同时,孕初期健康安全问题也不容忽视。 哪些情况须就医 对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流..
孕期,阴道不正常出血是一种常见的问题,大约有1/4的准妈妈曾经经历过。孕期出血的原因和状况因人而异,危险程度也各不相同。为了确保准妈妈及胎儿的安全,每位准妈妈都应该对各种可能导致出血的情形有所认知与了解。 在孕期如遇到阴道出血问题,常..
每一位妈妈子宫中的羊水量都不同,羊水量的多寡也影响胎儿的健康发育! 羊水量的变化 在怀孕7周左右,羊水量大约是10㏄,在怀孕30周左右大约会增加到700~800㏄左右,在怀孕约34~36周时,羊水量会达到最高量,大约在900~100..
针对近期呼吸道疾病在国外频发的现状,专家指出,春季是各种病菌容易传播的时机,孕妇应注意适当防护。据童涵春堂大药房执业医师介绍,最近除了防病必备的口罩外,热销的还有消毒类及具有抗病毒、提高免疫力、清热解毒等功效的产品。市民防范意识逐渐加强..
锌是人体中不可缺少的微量元素之一。孕妇如果血锌水平低,容易导致胎儿发育迟缓、先天畸形等,甚至导致流产。 锌与人体内100多种酶的合成都有关系,这些酶在人体代谢中起着重要作用。孕妇在怀孕期间,对锌的需求量上升,但孕妇体内锌的含量往往下降..
随着冬季气温下降,人抵抗外界病菌侵袭的能力降低,冷空气也会对病菌的活动起到促进作用。眼下,甲流、流行性感冒来势汹涌,麻疹、肺炎和水痘等发病概率会增加,已经怀孕或即将怀孕的妇女要特别加以提防。 常见的呼吸道疾病病原体主要有病毒、细菌、支..
在女性月经前后、怀孕期间、由于内分泌的改变,臭味可更加严重。孕妇腋臭会影响孕妇的心境,不利于胎儿成长,那么孕妇有了腋臭怎么办?怀孕怎样解决腋臭问题。 腋臭是一种体臭,味道较重容易..
孕妈咪最担心的就是肚子痛,肚子疼可能直接影响宝贝的健康,或是预示着胎宝贝出了什么问题。那么,哪些因素会造成孕期腹痛?对胎宝贝是否会造成不好的影响呢? 与妊娠有关的腹痛—— 这种腹痛与怀孕有直接关系,大多属于怀孕以后身体特殊的生理和病..
孕妇在最初怀孕的几周里,无论昼夜,都会感到疲劳,90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。这首先是孕妇体内激素所导致,胎盘分泌出很多孕妇必需的激素,它们被输送给身体各处,使身体像是一个发电站。 研究睡眠的专家发现,在总有疲劳感的孕妇的血液里..
部位之一:腹部 烦恼的原因:发胀、腹部太重或太大、妊娠纹、胎动太多或太少 1.腹部发胀175票 2.感觉腹部太重175票 3.腹部太大,行动困难174票 4.出现妊娠纹91票 5.胎动太多或太少87票 注:共有300名读者..
10大垃圾食物要远离 1.油炸类食物; 2.腌制食品; 3.饼干; 4.香肠; 5.蜜饯; 6.雪糕; 7.肉干; 8.汽水; 9.烧烤 10.罐头食物等等。 这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有..
第1节:深呼吸 深呼吸是有效的放松方式,它可以调整心理和血压,使紧张的肌肉放松,通过摒除压力感来平静心绪。 准妈妈坐在一把硬椅子上,双脚平放在地板上,闭上眼睛,手放在腹部以..
自古就有“十人九痔”之说,可见痔疮是一种男、女均易患的多发病,尤其是妇女在孕期更容易罹患此病。据资料统计,孕妇痔疮发生率高达76%。 由于孕妇的子宫静脉相通,可相互影响。..
怀孕以后免疫力会下降,感染各种病毒和细菌的风险也增大了。为了保护肚子里的小家伙,孕妈妈必须要提高免疫力,均衡的营养必不可少的。 在准备怀孕的数周和数月中,要保证自己体内有..
有些人认为,怀孕了就不能运动,举手投足都小心翼翼,有些人认为怀孕了没什么了不起,依旧大大咧咧,这两种做法都有些极端,不利妇儿健康。孕妈妈要怎么运动才好?1、游泳让孕妇身体好,更清爽 ..