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0~24个月宝宝动作发育

写给爸爸妈妈们:

  在这人生的开端,宝宝要学习的最重要的就是基本动作的掌握,包括抬头、翻身、扶坐、独坐、爬、站、走等。这些基本动作能力是一切学习的基础,每掌握一个基本动作,宝宝向宽广的世界就又迈进一步!

  当宝宝生长到第二年,就可以从走发展到跑、还能做简单的跳跃动作了;相信吗?到了第三年,双脚跳、骑三轮脚踏车、踢球……,都将难不倒你的宝宝哦!

  宝宝从刚开始的躺卧,到用躯干支撑学会坐,到四肢协调去爬行,再到会站立、走路,这些动作的学习小看不得,它不仅是宝宝未来的肢体动作发展的基础,还有利于其他智能的全面提升。

  要知道,宝宝出生的这头几年,正是他一生中最关键的时期。别看他是个小不点,他可是一块拥有超强吸收力的“海绵”,你给他多少,他都能吸收进去,激发出他小小身体里蕴藏的巨大能量。越早对宝宝进行身体运动方面的训练,对宝宝智能开发的作用就越大。爸爸、妈妈和宝宝,一起运动吧。

 

0~4个月宝宝动作发育状况:

月龄 标准
0~1个月 具有一些简单的动作反射:会吮吸塞入口中的奶头;转向接触嘴角的物体;握紧放在小手掌上的东西。
1~2个月 无法自己把头抬起来,但是俯卧时,可抬头45°;静躺时,可凭借自身的力量移动身体位置。
2~3个月 头部无法完全抬起来,俯卧时,可抬头90°,并左右张望。
3~4个月 时双手能支撑胸部并抬起头。仰卧时若拉他的双手,头部也会跟着上来。看到有兴趣的玩具时,就想伸手去抓。不管拿到任何东西都想放进口中舔尝。








 

     Questions&Answers

  Q:多做身体运动对0岁宝宝有什么好处?

  A:
  1、肢体的动作可以刺激大脑,使宝宝变聪明。比如:手部的动作是由左脑顶叶掌管的,因而多做手部的运动有利于大脑的智能开发。
  2、运动是释放宝宝情绪和压力的途径,有利于宝宝形成积极正向的性格特质。
  3、肢体运动有助于宝宝的认知和学习。一般来说,小宝宝的认知都来自于感觉,即对来自外界事物的直接感受。运动是宝宝学习的工具和途径,如通过用手去摸;通过移动身体来拿玩具等等。
  4、坐、爬、站、走这些基本肢体动作是宝宝将来学习各种其他动作和技能的基础,相应的体能游戏对宝宝智能开发起到很大的推动作用。

  Q:宝宝每次翻身时好像总差那么一点儿力气,怎么办?

  A:如果你希望他尽快学会这第一个大动作,不妨帮他一把。把你的焦虑和苦心变成助推力,在宝宝翻身的时候助他成功。方法很简单,只需要爸妈们的举手之劳:
  1、用外力就是轻轻地推或者拉,没有什么姿势和部位的讲究,轻转他的头或扶着他的背、腰、屁股推一下,或者拉着胳膊或腿转动都可以。可以让他反复翻,可以从俯卧翻成仰卧,也可从仰卧翻成俯卧。有的妈妈把宝宝的一条腿放在另一条腿上,带动身体转过去再翻身,都是很好的办法。
  2、用玩具逗引他,玩具有声音更好。妈妈拿着玩具不断变换方位逗宝宝去抓。在从仰卧翻成俯卧过程中,可以先逗得他从仰卧翻成侧卧,然后再拿远一点,宝宝伸手抓的时候,上面的肩部带动身体翻动,努努力就变成俯卧了。完成动作后就奖励玩具给他玩。

  Q:头不能挺起来时,能竖抱或让宝宝坐着吗?

  A:这会给宝宝的头部和背骨带来一定的压力,所以不推荐这么做。有的宝宝讨厌横抱,但是竖抱和让宝宝坐着,则最好等宝宝完全能把头抬起来时再开始。即使要竖抱时,也要托住宝宝的头部,让宝宝贴紧自己的身体。总之,妈妈的抱法不能给宝宝带来压力。

  Q:身体小的宝宝翻身也早吗?

  A:不一定是这样。也许是头大的宝宝不容易掌握平衡。但是请记住身体的大小和翻身早晚没有关系,也并不是说翻身早就是好,翻身晚就是不好,每个宝宝有自己的发育进度。

  Q:可不可以让还不会抬头的宝宝坐长途汽车?

  A:按理说,出远门的话最好选在宝宝可以抬头之后,这样会比较稳妥。但是如果实在没办法,就尽量控制宝宝在车内停留的时间吧,最好不超过2~3小时,宝宝坐着的时候要靠在妈妈的身上,竖抱的话,要撑住宝宝的颈部,小心头部受伤。为了确保安全,开车的人最好也能够做到隔一个小时就休息一下。不过,还有很多宝宝或许会喜欢车子振动的感觉,有可能马上就会睡着呢。

  亲子活动这样玩:

  处于这个时期的宝宝,颈椎还没有完全发育好,因此没有足够的支撑力去支撑头部。这个年龄段的宝宝适合以下和缓的运动,而且你的动作要比较轻柔才行。

  •平衡
  平衡游戏1:妈妈抱着宝宝左右摇晃。
  平衡游戏2:将宝宝放在大浴巾中,左右摇晃。
  平衡游戏3:妈妈屈膝,背靠床坐好,让宝宝两脚分开,坐在妈妈的脚背上,宝宝的胸部贴着妈妈的小腿,妈妈将小腿慢慢地提起、放下。

  •滑滑梯
  妈妈坐在地上或床上,屈膝,把自己的小腿当作是滑梯,让宝宝从膝盖下方慢慢下滑。注意:手一定要护着宝宝,尤其是颈部。这个游戏既可增强宝宝的平衡感,又可增强空间感知觉。
  TIPS:这个游戏十分有趣,也适合大一点的宝宝。对于6个月以上的宝宝,你可以坐在椅子上,让整个腿伸直,使滑梯的长度变长、倾斜度变大,让宝宝玩。


4~8个月宝宝动作发育状况:


月龄 标准
4~5个月 头部可以完全抬起来。仰睡时,自己扭动身体左右来回翻动。能握住拨浪鼓。
5~6个月 头不下垂。拉他的手能。站立在大人膝盖上会有力地蹦跳。会以仰躺的姿势挪动身体,伸手去抓远处的东西,并放入口中。有些宝宝已会翻身
6~7个月 能在不需要支持的情况下坐一会儿。会自己吃饼干,握住玩具不被拿
7~8个月 会坐了。能靠腹部支撑行。会双手玩积木、撕报纸或用手指抓、扔东西等。








 

  Questions&Answers

  Q:我的儿子四个月大了,他很喜欢坐,请问长时间如此对他的骨骼发育是否有影响?
  A:四个月的宝宝还不宜久坐。婴儿骨组织中的水分和有机物较多,无机盐较少,因而骨骼的硬度小,韧性大,不容易骨折,但容易弯曲变形。而且这个年龄的宝宝体内起固定骨关节作用的韧带、肌肉比较薄弱,如果爸妈让宝宝过早地学坐或坐的时间太长,就容易导致宝宝脊柱变形。

  Q:我们家的宝宝正常吗?六个月了还不会翻身。
  A:原因除了宝宝有个体差异,可能发育较晚,还可能是:
  1、体重过重。
  无论有些爸妈怎么捣腾,宝宝就是不愿意动。这原因很简单,现在生活水平好了,宝宝体重数据大,不堪重负。别担心,妈妈们努努力,多试着做几次翻身操就会成功的。
  2、体弱缺钙。
  肌肉和骨骼是动力的源泉。翻身对于宝宝来说也需要力气,如果肌肉无力、骨骼缺钙,宝宝就会觉得运动困难了。细心的爸妈可以发现宝宝是不是营养不良,如果没有把握,也可到医院去检查一下营养状况。
  3、衣服束缚。
  宝宝如果穿多了,想动也动不了。买一些宽松、柔软、有伸缩性、吸汗透气的棉制品或绒制品等。宝宝在舒适、轻松的感觉中才有运动的欲望。衣服最好方便穿脱,不要有扣子、装饰物。不要买人造纤维衣服。
  4、心理障碍。
  如果宝宝有关于翻身的不愉快记忆,也许他就没有翻身的积极性了。这些不愉快的记忆也许是手臂被压住了,或者是哪里扭痛,也许是爸妈在帮助他们练习时动作粗鲁。

  Q:有没有特别针对学爬期宝宝设计的,可以在家里轻松操作的游戏?
  A:俗话说:七坐八爬。8个月的宝宝就开始学习爬行了,爬行是宝宝身体和智能发展的重要阶段,不容忽视。这一时期的练习和训练尤其重要:
  爬爬游戏1:让宝宝趴在地上或床上,妈妈用一手勾住宝宝的腹部,帮助宝宝前后爬行,此游戏有利于增强宝宝的四肢支撑能力。
  爬爬游戏2:将枕头、棉被、抱枕等在床上堆成高高低低的小山,让宝宝在上面爬行。
  爬爬游戏3:妈妈坐在椅子上或床上,让宝宝用手和腿,慢慢地爬到妈妈的身上。
  TIPS:爬爬游戏1比较适合还不太会爬的宝宝,爬爬游戏2、3比较适合已经会爬的宝宝。

  Q:妈妈们如何帮助4个月的宝宝做运动?
  A:四个月宝宝的运动能力包含了抬头大动作和用手抓的精细动作,将为翻滚和抓拿做准备。今天就教妈妈们两节运动操:
  •第一节:小狗趴式
  这是锻炼宝宝上身和抬头的方法,即经常让宝宝像只小狗一样趴着:双手着地放在胸前,胸部和头抬起。这样趴着锻炼他的颈部、背部、上肢的力量,时间可以控制在15~30分钟。
  为了未来两个月里宝宝的翻身和爬行做准备,这个时期要着重训练的是宝宝的脖子和上肢的肌肉,锻炼他的支撑力量。因为宝宝的大动作是从上往下发育的,就像新生儿首先会吃奶,脖子会转动,然后下身才会运动,所以锻炼也要从上身开始。
  •第二节:蹦蹦跳跳式
  当然现在不是让他自己蹦跳,而是要爸妈双手扶住宝宝腋下,把宝宝举起又放下,让宝宝体验直立时双腿着地的感觉。要注意的是大人不要放手,不要让宝宝的脚承受太重的压力,更不要让他早早地学步,以免宝宝的腿脚变形。

  Q:宝宝6个月了,偏瘦,现在不会坐,连爬也不会,只会躺在床上,是因为肌肉很弱的关系吗?
  A:不用担心,让宝宝运动只会更加瘦小。到了6个月还不会坐的宝宝有很多,即便不会爬,爸妈也不用过分担心,而是应该去让宝宝感受运动的乐趣。

  亲子活动这样玩:

  •浴巾滑梯
  爸妈各拿着大浴巾的一头,将宝宝放在大浴巾中,提高浴巾的一头,让宝宝在浴巾中体验下滑的感觉。这个游戏有利于增强宝宝的前庭感、触觉、空间感知觉。

  •碰一碰,我们是好朋友
  此游戏很简单,就是让宝宝的左手碰右脚,让宝宝的右手碰左脚,或者双手同时碰双脚,在游戏时,你可以跟宝宝说:“我们的手和脚是好朋友,一起来碰碰!”这个游戏有利于提高宝宝手腿的协调性。

8~12个月宝宝动作发育状况:

月龄 标准
8~9个月 可以扶着东西站起来。得安稳。已经可以四肢行。
9~10个月 手指渐渐灵活,坐着时双手能同时握住两个玩具。
10~11个月 开始扶着东西路。会拿积木等小东西。
11~12个月 扶着走的速度增快了,会拿杯子喝水。








 

        
  Questions&Answers

  Q:同事的宝宝偶然被医生诊断为先天性髋关节脱位,而他们在之前却一点不知道。请问如何才能早期发现婴儿先天性髋关节脱位?
  A:先天性髋关节脱位若在1岁以内能明确诊断并治疗,绝大多数能治愈。爸妈可以通过以下方法进行初查:
  1. 看纹路:髋关节脱位时,大腿、小腿与对侧不相称,臀部宽,大腿根部(腹股沟)褶纹不对称,患侧短或消失。洗澡时,最方便查看了。
  2. 弹出试验:宝宝安静时,使双下肢伸直交叉,用向下、向外的直接压力作用于大腿的长轴上,先天性髋关节脱位时有弹出的感觉。
  3. 外展试验:轻柔地外展屈曲的髋关节以判断股骨头是否能复位或脱出。
  如果发现以上异常的表现,应到宝宝医院骨科检查,以明确诊断,早期治疗。

  Q:宝宝爬久之后难免会磕坏这磨破那,而且宝宝的皮肤很稚嫩,没爬多久就会发红。有没有什么妙计可以防止这些情况发生呢?
  A:首先,要给宝宝足够并且是舒适的爬行空间,比如一张大床或是家里摆设较少的房间。
  爸妈可以在地板上铺一块毯子,也可用泡绵拼板为宝宝拼出一块地方供他学爬用。其次,宝宝会爬后,探索欲会很强,会开始想办法拿比较远的东西,所以,只要是宝宝够得到的地方,都必须尽量维持“空旷”。

  Q:我的宝宝现在刚满8个月,已经学会坐了,而且还很喜欢,不让他坐他就哭,请问我可以让宝宝多坐吗?
  A:婴儿期是生长发育最快的时期,这时如让婴儿坐的时间太长,对他们的生长发育显然是不利的。主要原因是小宝宝骨骼的硬度小,韧性大,不容易骨折,但容易弯曲变形。加上这个年龄的宝宝体内起固定骨关节作用的韧带、肌肉比较薄弱,如果爸妈让宝宝过早地学坐或坐的时间太长,就容易导致宝宝脊柱变形。
  因此,不应让婴儿过早、过久地坐。8个月大的宝宝大多学会爬行了,应该鼓励宝宝练习爬行,使全身尤其是四肢的肌肉得到锻炼。

  Q:邻居家的宝宝才10个月,已经会走路了,我的宝宝与他差不多大,却还没有学会走路,请问是不是我家宝宝发育不好?
  A:并非走路越早,宝宝就身体越健康,发育越好。宝宝是否能站立、走路,与其神经系统的发育、全身的协调、腿部力量的发育以及锻炼、营养等因素有关。每个宝宝站立和能独立行走的时间也有差异。一般宝宝到生后11个月就可以站稳并扶着东西走路了。如果不顾宝宝的具体情况,过早让他学走路,对宝宝的腿部发育是有害的,甚至会导致骨骼发育畸形。
  但如果宝宝到15个月仍然不能走路,就要到医院去检查一下,看看是不是神经或运动系统异常。

  Q:宝宝10个月大,总是喜欢在地上爬来爬去,但我家地板铺的是瓷砖,不知对宝宝有没有影响?
  A:宝宝爱爬是件好事,这对于他的身心发展大有帮助,爸妈应该给他提供这个环境。一般,夏季天热时,宝宝短时间在地上爬爬不会得关节炎,但也要注意时间不能过长。其他时候最好是铺上地毯,以免冰冷的地板使宝宝着凉。此外,爸妈还要注意卫生和安全,地板要干净,以免宝宝接触到不卫生的东西而生病;在宝宝活动的范围之内不要有尖锐的物品,以免发生意外的伤害。

  Q:宝宝快1岁了,我发现他的小腿弯弯的,将来走路会不会跛?
  A:这种情况大多还是正常的生理性弯曲。1岁以内的宝宝,小腿内侧的肌肉较薄,而小腿外侧的肌肉则较厚,因而两条腿看起来好像是O型(9个月以内的宝宝尤为突出),这是正常的生理现象。有的1岁左右的宝宝,刚学走路,下肢不能很好地负重,也会造成暂时小腿弯曲,到2~3岁时可自行纠正

  Q:我想提前让宝宝学会走路,可以吗?
  A:不要过早让宝宝学走。如果在宝宝站都站不稳,两脚还不能支撑身体重量的时候,就想让其走,容易压迫腿的发育形成X形腿或O型腿。为了安全,妈妈最好先锻炼宝宝腿部肌肉,常练习蹲和站,增强腿部力量。

  Q:学步车究竟好不好用?
  A:最好不要使用学步车。学步车减少了宝宝体验在摔跤中学会走路的自豪感,同时把宝宝束缚在狭小的学步车里,限制了自由活动空间。而且还增加了宝宝学步的危险性。一些爸妈常将宝宝搁置在学步车中,就去忙其他的事情,容易使宝宝发生意外。

  亲子活动这样玩:

  •我是小飞机
  妈妈躺在床上或者地上,将双腿伸直,让宝宝仰卧在妈妈的大腿上(即后背贴在妈妈的大腿上),然后让宝宝的手臂尽量往后伸展。这个游戏有利于锻炼宝宝的腹、背肌肉以及肌耐力,为宝宝的爬行做准备。

  •我是小球手
  抓东西、拿东西的动作可促进宝宝手部的小肌肉运动。让宝宝在地上或床上坐着,然后你滚一个球给他,让他去抓这个球,可训练他的手眼协调能力。
  TIPS:有时,当宝宝抓住一个球后,你不妨再滚一个球给他,看看他会如何反应:是放掉先前抓的球呢,还是用另一只手去抓第二个球。

  •双人骑车
  妈妈和宝宝面对面坐着,手拉手、脚对脚,手和脚对应做踩踏自行车的动作。此游戏适合稍大一点的宝宝,有助于宝宝的四肢协调发展。


12~18个月宝宝动作发育状况:


月龄 标准
12~15个月 动作:大多能独自行。有些宝宝步伐渐渐稳定,开始会小跑步。也有比较晚才开始走路的,只要在18个月之前会走就可以了。能楼梯、滑滑梯、追着球玩耍、和妈妈一起玩追逐游戏等。
视力:追逐上下移动的东西。会一边走向玩具,一边望着身旁妈妈的表情。懂得颜色的差异,不限于醒目的颜色,能辨别各种颜色。
15~18个月 动作:绝大多数宝宝能在18个月前学会走路。能自己脱掉外套,会自己吃饭。以步行为主,还能够跑步、后退、上下楼梯等。










  
  Questions&Answers

  Q:宝宝现在15个月大,很好动,在活动时经常能听见他膝关节和踝关节有咔咔的响声,请问这是为什么?是不是宝宝的骨骼有问题?
  A:这种情况多半是膝关节内的脂肪垫在活动时移动发出的声音。你可以多观察宝宝,如果宝宝活动没有受到影响、发育较好,平时也不叫痛,可不必担心。实在不放心的话,可以到儿外科检查一下,医生建议的话可以拍X光片,如果都没有问题,就可以放心了。

  Q:我的宝宝1岁了,走起路来腿总觉得有点罗圈,我很想知道他的腿是不是O形腿?
  A:罗圈腿即O形腿,脚跟并拢时两膝间隔较大,使人感到小腿弯得很厉害。与O形腿相对应的X形腿是指宝宝两膝靠拢站立时;两脚的脚后跟依然分得很开的腿形,如将双踝靠拢,则两膝就会前后重合起来。这两种腿形大部分不用治,会自然长直。1~2岁时O形腿较多,2岁以后则X形腿多些。若程度严重,则应请整形外科医生采用按摩或矫正器具治疗。不管是O形腿,还是X形腿,只要走路时容易绊倒或当站在难站的地方肌肉紧张而经常脚痛,就应去看整形医生。

  Q:我女儿15个月大,她走路有点内八字,我想带她去看医生,但有人说该看骨科,有人说要看复健科,究竟我应该找哪一科才对呢?
  A:十五个月大的宝宝走路尚在摸索期,如果您的宝宝仅有一点点的内八字,不妨再观察一两个月看看,如果情况还是没有好转,再考虑就医。
  原则上来说,这方面的问题,如果时间允许,可以先看医学中心的宝宝骨科,再看宝宝复健科。否则的话,看宝宝复健科即可。

  Q:妈妈自查宝宝是否患了佝偻病的方法是什么? 
  A:爸妈在进行自查时,如果将宝宝的两踝关节并拢,而两膝关节不能并拢,两膝之间的空隙在3厘米以上,那就可能是佝偻病的表现,应该及时带宝宝去医院做进一步检查。

  Q:我的宝宝已经1岁,会走路了,但我总觉得他的大腿和胳膊摸起来都软软的,不结实,请问该如何改善?
  A:不用担心,1岁的宝宝肌肉当然不会太硬,因为他们活动量不大,刚刚会走。宝宝的营养要均衡,不能偏食,鱼、肉、蛋、蔬菜、水果都要吃。另外,可以多增加户外活动,让宝宝得到锻炼。

  Q:我女儿走路时,跌跌撞撞的,我很怕她会摔倒,有什么方法?宝宝会走路了,吃的方面有什么讲究?
  A:可以给宝宝穿一件松紧可调节的背带装,这样在宝宝跌倒的时候,妈妈可立即保护他,另外宝宝衣服不要穿得太多,不便于行动。
多吃富含纤维的食品。蛋白质的摄入每天大约需23克,保证学走路的热量需求。

  Q:宝宝在家里练习站和走,一定要穿袜子吗?可以在软床上面学吗?
  A:学走路初期最好光脚。这样可以让宝宝的脚掌更多地接触地面,不至于滑倒,也增强各种感觉功能的刺激。在软软的床上学走对宝宝不好。在冬天或者去室外的话,可以给宝宝穿宽松软质的鞋袜。当宝宝开始独立迈步时就得穿鞋了,鞋子应比脚大一指距离。

  亲子活动这样玩:

  •学步游戏
  1岁左右宝宝开始学步了。这个时期,你不妨和宝宝面对面、手牵手,让他的小脚踩在你的大脚上,带着他前后、左右地慢慢走,以帮助他学会走路。

  •我是小青蛙
  这个时期的宝宝不会跳,但这个游戏可以让他体验跳的感觉:增强弹跳力的同时,腿部的肌力、肌耐力也得到了锻炼。妈妈坐在椅子上,双手抱着宝宝,把他的双腿放在你的大腿上,然后你的脚跟有节奏地抬起、放下,宝宝就可以感受跳跃的感觉。你还可以同时念儿歌:“我是小青蛙,我爱跳、跳。”这个游戏十分好玩,宝宝一定会喜欢。


18~24个月宝宝动作发育状况:

月龄 标准
18个月~24个月 动作:手指变得灵活、有力。能并拢双脚从阶梯上跳下来,能不用手扶上下楼梯。能踢球。
24个月+ 动作:手指灵活到会用铅笔或蜡笔画圆圈和曲线,会揉捏粘土。能从地板上拾起一个物体而不跌倒,并能奔跑和向后走,还可爬到高处、跨越物品、从高处跳下来等。








  
  Questions&Answers

  Q:身体运动方面比较擅长的宝宝,会有哪些表现?
  A:具有身体运动智能优势的宝宝,从小就可以观察出来。具有身体运动智能优势的宝宝通常具有以下的特点:
  1、 宝宝喜欢玩手、玩脚、动来动去,爱摇晃。
  2、 再大一点,他特别喜欢伸手拿东西、抓取东西的力气很大。
  3、 学爬行和走路都比同年龄宝宝时间早。
  4、 喜欢爬高爬低,重复同样的动作,比如:把东西丢在地上,再捡起来。
  5、 每天的活动量大,对于外界的反应快、动作灵活。

  Q:我的宝宝很调皮,喜欢户外活动,而且经常跌倒。请问,如果宝宝跌倒,怎样处理才是正确的?
  A:宝宝跌倒以后,爸妈要先看看宝宝跌在什么部位,该部位能否活动,然后再做处理。如果只是表皮或软组织受伤,可将皮肤擦破部位用清水洗净,涂以红药水或消毒软膏,以消毒纱布及绷带裹好。如果有骨折征象,应去医院检查。如果伤及头部,即使皮肤并未摔破,肿包也不明显,仍应注意,需观察一个星期左右,在这期间如果出现呕吐或抽搐,必须送医院看脑外科。如果跌倒当时就昏迷不醒或出现脸色异常苍白、眼瞳孔左右大小不等,应立即急送医院脑外科。

  Q:我女儿快2岁了,最近发现她在躺着时双腿有不自主的、不停止的蹬动现象,蹬动时宝宝表现很用力,但不哭闹。有的大夫讲是双腿交叉综合症,有的讲是癫痫,请问到底是什么病?如何治疗?
  A:这是一个习惯叉腿动作,不需要药物治疗,在她发作的时候转移其注意力,不要有过激的语言和行为。另外还要注意外阴部的清洁。

  Q:我的宝宝很好动,有时在疯玩的过程中会抽筋,请问我该怎么办?
  A:由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的,所以在锻炼前让宝宝多饮些水或者淡盐水,可以预防抽筋。一旦发生抽筋,爸妈可以帮宝宝按摩或牵拉受累的肌肉,以减轻宝宝的疼痛。反复牵拉,一直到症状缓解。抽筋缓解后,如果仍有疼痛,可在局部使用热水袋或热毛巾,或者让宝宝洗热水澡。此外,重复性运动或躺坐姿势不良也会引起抽筋。血液中缺钙也可引起肌肉复发性或长期性的抽筋。
如果抽筋持续发生,而且原因不明,应该带宝宝去医院作检查。

  Q:宝宝现在2岁,是扁平足,请问是否需要作手术矫正?
  A:宝宝在2~3岁间有扁平足是正常现象。大多数宝宝在6~7岁后开始恢复,10岁左右就能完全消失。也有些宝宝,这种情况会一直延续下去,但没有什么危害。只有极少数情况下,存在骨骼或关节异常,引起腿的疼痛、僵硬或是乏力,可能需要动手术矫正。为此感到担心的爸妈可以带宝宝去医院检查,医生会对脚进行外观、可动性和负重能力等检查。如果一切正常,宝宝则无需任何治疗。但如果有潜在的疾病,那么医生要对宝宝进行治疗。

  Q:宝宝喜欢攀爬,看到比她高的都要往上爬,被我看到都会制止,这太危险了!该怎么做才能让她不再有兴趣攀爬这些物体?
  A:说到攀爬,爸妈都会不放心,然而,这却是大多数宝宝都喜欢的。或许你认为制止这些事情可以避免一些危险的发生,但宝宝自我概念的形成、人格的成长,却都是建立在这些微不足道的小事情上的。宝宝或许会跌下来,那是因为她的自信心和练习还不够的关系,因为宝宝也一样有求安全的本能,在攀爬的过程中,她的前庭平衡系统、筋肉关节系统会随时将讯息传送到大脑,大脑也会做出正确的判断,指挥手脚、身体采取必要的姿势和动作。所以,放开点吧,爸妈不该阻止宝宝,反应该鼓励和帮助她去完成攀爬。

  亲子活动这样玩:

  •跨圈圈
  在地上画许多直径大约40厘米的小圆圈,圆与圆之间间隔10厘米左右,然后,你可以和宝宝一起来跨圈圈,告诉宝宝:“要大步大步地走,走在圆圈里面,不可以踩到线哦!”像这样练习跨步走,是在为跳远做预备练习。

  •金鸡独立
  想必爸妈都很熟悉金鸡独立这个姿势吧?爸妈可以先给宝宝做个示范,然后让宝宝也来试试,时间可以从1秒、2秒……渐渐延长。
也可以叫宝宝双手扶着墙壁,举起一只脚站立,时间在5秒钟以上,试试看吧。

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