老婆怀孕3个月要多吃什么

问：老婆怀孕3个月要多吃什么
老婆怀孕3个月了，要多吃些什么东西来补身子？

网友/编辑答疑:老婆怀孕3个月要多吃什么

注意平衡膳食和合理营养

　　

　　每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替