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怎样控制产前忧郁症和产后忧郁症
问:怎样控制产前忧郁症和产后忧郁症
怀孕
以来情绪一直不稳定,特别是现在,离分娩不到一个月了,情绪越来越低落,总是莫名其妙的心烦、胡思乱想、甚至想发脾气、想哭...听说产后一个月是不能出门的,我担心产后更是无法控制自己的情绪,快疯了,谁来帮帮我??????
网友/编辑答疑:
怎样控制产前忧郁症和产后忧郁症
需要的是关心和开导,自信多一点.散散步多呼吸新鲜空气转移自己的视线和看法,学会释放自己和老公多沟通沟通,他的关心和开导是最重要的
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