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备孕乐力钙和钙尔奇D哪个好
准备怀孕了,但说是要补钙,不知道乐力钙与钙尔奇D哪个补钙更好?
网友/小编解答:
备孕乐力钙和钙尔奇D哪个好
药补不如食补,如果不是严重缺钙没有必要服用钙片,过量补钙导致
胎儿
骨骼发硬导致难产的,建议你平时多喝奶和奶制品(如牛奶、酸奶、奶粉、奶酪),含钙量最高,并且容易吸收;再就是豆类和豆制品如豆腐、豆腐丝等;还有芝麻、海带、小虾皮等海产品,一些绿色蔬菜如荠菜、油菜,这些都是很好的钙的来源,另外多晒太阳利于钙的吸收
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