妊娠纹
什么是妊娠纹?
妊娠纹就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹。大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上，而且通常是在怀孕中后期出现，因为这时候，为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。也有些孕妇的妊娠纹会长在髋部、大腿、臀部和乳房上。
怀孕期间妊娠纹：妊娠纹是紧挨着皮肤的弹性支撑组织发生变化引起的。妊娠纹一开始时呈粉色、红褐色、紫色或深褐色。怀孕时妊娠纹到底是什么颜色，取决于孕妈妈的肤色。妊娠纹一旦出现就没法完全去除了，但是随着时间的推移，颜色会变浅。
产后的妊娠纹：产后6~12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅，具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。
妊娠纹是怎样产生的?
妊娠纹产生隐患No.1：糖皮质激素
人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。
妊娠纹产生隐患No.2：肚子太大
怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
妊娠纹产生隐患No.3：体质因素
如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。
怀孕时如何预防妊娠纹？
实际上，现阶段并没有什么好的方法可以完全的预防妊娠纹。不过有经验的妈妈们总结了以下几点，也以作为各位准妈妈的参考：
1、控制体重增长
孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间，同时，体重增加的速度缓慢，也许可以降低长妊娠纹的几率。
推荐方案：
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
2、涂抹橄榄油、精油预防妊娠纹
准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。
最好在洗完澡后使用(因为是全身血液循环最佳时机)，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间约十~十五分钟左右。
3、使用妊娠纹防护产品
皮肤滋润霜有助于保持皮肤细嫩，但孕妈妈最好别指望它能帮你预防妊娠纹的出现。也许，孕妈妈可以试试每天用小麦胚芽油或杏仁油按摩皮肤。也有的辅助治疗师建议你多吃一些维生素E胶囊，或是用维生素E油按摩妊娠纹。
妊娠纹发痒怎么办？
如果孕妈妈的妊娠纹痒是指妊娠纹上出现的红色小块凸起非常痒，那很可能是妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病，又叫“妊娠多形性皮疹”。这种疹子也许还会从长妊娠纹的地方扩展到像大腿、乳房、胳膊之类的其他部位，因为这种疹子通常在女性体重增长最快时出现，所以似乎是由皮肤拉伸所引起。
通常妊娠纹痒的症状1周左右就会好转，不过，可能要等到宝宝出生后才能彻底消失。虽然妊娠纹痒对你和宝宝都不会产生危害，但你还是需要去看医生，因为如果是其他一些与妊娠相关的瘙痒，就需要治疗。
如果妊娠纹痒得非常严重，医生或许会给你开局部使用的炉甘石洗剂、地塞米松洗剂或类固醇软膏。你也可服用抗组胺药物如苯海拉明，因为这些药具有让人犯困的副作用，所以，可能会有助于你晚上好好休息。放心，此类药物不会影响你的妊娠，也不会危害到胎儿健康。
产后如何消除妊娠纹?
通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是，如果非要去除，孕妈妈可以去皮肤科，跟医生商量一下治疗方法。大部分的方法已经被证明效果不太明显，但医生可能有办法来改进外观。
孕后保养
生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。
医学美容淡化
现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。
异维甲酸乳膏（维A酸）和乙醇酸等外用药可能有助于产后妊娠纹修复。值得注意的是，孕妇使用维A酸是不安全的，而且还没有权威的信息显示，使用维A酸后会有多少会进入母乳，对吃母乳的宝宝又会造成哪些影响。因此，如果若还在母乳喂养，最好不要使用维A酸乳膏。
美容院皮肤护理
现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。约150-500元/次。美容院的美容师通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。
治疗方式：激光扫除
缺点：用激光除纹疤，皮肤遭到全面破坏，皮肤细胞被强光烧伤甚至烧死，治疗后皮肤不能呼吸，不能出汗，也变得不紧致了，导致最后形成无形的大面积光滑妊娠纹!
优点：治疗时间快
治疗结果：导致永久性纹疤
治疗费用：费用同样高，在几万与几千之间，有的甚至要花几十万。
做运动去妊娠纹方法
跑步去妊娠纹
跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
01、预防妊娠纹的几种小方法
预防妊娠纹的几种小方法 妊娠纹一直是怀孕妈妈最担心身体发生的问题，有思想准备的妈妈早早就做足了预防妊娠纹的功课，到分娩后发现竟然没有妊娠纹，还能像从前那样衣服想怎 么穿就怎么穿，可见爱美的妈妈们对妊娠纹的预防还是显得非常重要的，下面就介绍下几种防止妊娠纹的几种小方法，今天一起来学习一下。 坚持涂 抹。万事贵在坚持，对妊娠纹也如此，有很多准妈妈在涂抹预防妊娠纹产品时，光开始挺积极，但过了一段时间
02、妊娠纹发痒怎么办
妊娠纹发痒怎么办 孕期出现难看的妊娠纹就够妈妈们折腾了，而妊娠纹发痒更是让妈妈们苦不堪言，抓还是不抓是一个问题。不清楚能不能随便抓痒，而且即便抓了也是无休无止的发痒，妊娠纹发痒对妈妈来说实在是一种大大的烦恼。 一些年轻的孕妈妈，在怀孕期间，随着肚皮撑大妊娠纹会开始长，而且孕育宝宝后，受体内激素及新陈代谢的影响，妈妈皮肤会发生很大变化，肤质也变得敏感和脆弱，有可能出现身上的妊娠纹发痒的情况。此时
03、预防妊娠纹的七大食物
预防妊娠纹的七大食物 怀胎十月，准妈妈要面对各种各样的挑战和压力，其中，妊娠纹就是许多准妈妈们颇为头疼的难题。那有没有一些食物是可以起到预防妊娠纹的作用的呢？答案是肯定，这些食物不仅可以减少妊娠纹产生的机率，也补充孕期准妈妈和胎儿的营养。 黄豆 黄豆是女性朋友的宝贝，其富含的维生素E，维生素E又称生育酚，具有抗氧化功能，为正常生长和生育所必需，而且维生素E还能够破坏自由基的化学活性，因此不
04、橄榄油可有效预防妊娠纹
橄榄油可有效预防妊娠纹 有了小宝宝，准妈妈就成了天底下最幸福最甜蜜的女人。然而随着肚子的日益隆起，讨厌的妊娠纹也在逐渐占领准妈妈原本光洁的肚皮，这也让准妈妈们头疼不已。 有没有什么好办法呢？用时下最流行的植物精油吧，据说精油渗透性强，会影响到小宝宝！通过查找资料，才知道孕期开始涂抹天然的橄榄油，就可以预防妊娠纹， 我心里充满了期待！ 为什么我会突然关心起妊娠纹 呢？那是前几天在论坛上看到一张照
05、孕期如何预防妊娠纹
孕期如何预防妊娠纹 许多怀孕妈妈经常为自己的妊娠纹烦恼，消除妊娠纹是她们最爱讨论的话题之一，好像都不清楚妊娠纹怎么消除，到底妊娠纹是真的能消除吗？专家指出，要 想消除妊娠纹千万不能病急乱投医，到处打听小道消息，这样反而会让妊娠纹更加难以消除并留下难看的疤痕。那么妊娠纹到底怎么消除呢？ 怀孕期间，每天早晚使用一些含有甘油、蜂蜜等富有安全滋润成分的润肤露或面部护肤品，甚至买来昂贵的针对妊娠纹乳霜
06、妊娠纹什么时候长
妊娠纹什么时候长 妊娠纹什么时候长这个问题，是许多女性朋友关心的话题，本文将对妊娠纹生长时间进行大揭秘，务求解开大家的困惑，让女性朋友能对妊娠纹的相关知识有所了解，对妊娠纹生长时间做到心中有数，然后通过日常的护理有效地预防和缓解妊娠纹的生长。 即将分娩的时候，孕妇的妊娠纹生长速度最快，肉眼看上去特别明显。其实一般孕妇的妊娠纹是从怀孕之后的3个月开始逐渐生长的。妊娠纹生长主要是因为女性在怀孕之后
07、预防淡化妊娠纹的方法
预防淡化妊娠纹的方法 预防淡化妊娠纹的方法。平实光滑的皮肤始终是女人魅力不可或缺的一部分，今天介绍我的美丽心得——预防淡化妊娠纹的方法，各位姐妹记得严防紧守，不要让妊娠纹悄悄偷走你的 女性魅力哟。妊娠纹是一种形态不一的线状纹，是由于女性怀孕后腹部隆起而导致皮肤组织紧张度增高和弹性纤维容易断裂的现状。现在就由我来为大家分享一下预 防淡化妊娠纹的方法吧。 根据调查，只有稀少的10%的女性不受妊娠纹
08、四步将妊娠纹消灭在初期
四步将妊娠纹消灭在初期 俗话说：没有丑女人，只有懒女人，只要准妈妈坚持努力，就能四步将妊娠纹消灭在初期，防止难看的妊娠纹上身，让美丽不打折。妊娠纹长在身上，总是让人无法忽视，让准妈妈的自信和美丽大打折扣，现在我们来看看什么样的四步将妊娠纹消灭在初期。 第一步、均衡摄取营养 四步将妊娠纹消灭在初期，第一步从怀孕开始准妈妈就要均衡摄取营养，应该多摄取含丰富蛋白质和维生素的食物，增加皮肤里胶原纤维
09、妊娠纹防护霜使用方法
妊娠纹防护霜使用方法 选择合适的妊娠纹防护霜对消除妊娠纹非常重要，而妊娠纹防护霜使用方法让发挥防护霜最大效用的关键。妊娠纹一旦出现很难消除，越早治疗效果越好，因为刚刚生育后，人的身体具有强烈的自修复功能，此时选用合适的防护霜再配合正确的妊娠纹防护霜使用方法，可以起到事半功倍的效果。 妊娠纹的出现主要是妊娠期女性皮肤胶原蛋白流失,弹性纤维断裂,导致产生妊娠纹，除了口服胶原蛋白能补充所流失的胶原蛋
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