很多人都在强调睡眠质量的重要性，都说i睡眠质量好能提高免疫力，想知道是不是真的啊
网友/小编解答：睡眠质量好可以提高免疫力吗
因为免疫物质会在睡眠期间开始运作，在体内对抗病毒的关系。免疫力是保护人体的自我防御系统。充分休养有助于提升免疫力，不只能避免感冒，还能杜绝生活习惯病与癌症等重大疾病的发生。
