孕期家居安全

洗澡时间、水温要适当

怀孕后，准妈妈们都会很在意地保护着自己肚子里的宝宝，外出时，总是下意识地避开别人，生怕有人不小心碰着自己的肚子。在办公室也很注意，哪些办公用品挪地方了，她都会记在心里。而回到家里，她们往往会下意识地放下绷紧的弦——总算回到最安全的家了!其实准妈妈不光在外边要小心，在家同样要处处留心，别让最信任的地方，成了最容易伤害胎宝宝的地方。那么，哪些地方最危险呢?
　　洗澡时间、水温要适当
　　女性怀孕以后，身体各组织、系统都会发生一系列变化，汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因此必须注意皮肤卫生，经常洗澡。不过要注意，洗澡时间一定要适当。饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。
　　洗澡的水温也要适当。无论春夏秋冬，浴水温度最好与体温接近，以27℃～35℃为宜，不能洗冷水浴或蒸桑拿，因为过冷或过热均会影响孕妇的血液循环，不利于母体健康及胎儿发育。
　　我们提倡孕妇洗淋浴，而不是盆浴。这不光是因为妊娠后女性阴部的自洁功能下降，盆浴时病原体易通过阴道逆行感染。还有一个重要原因，就是孕妇身体笨重，进出澡盆、浴缸不方便，无形中就增加了滑倒的概率，而且浴室地方小，东西多，滑倒后很容易使腹部受到撞击，造成早产、胎盘早剥。即使是淋浴，也同样要注意，因为洗澡时地面水多湿滑，孕妇重心不移，很容易打滑，所以最好铺上防滑垫，确保安全。

做饭时保持空气流通，尽量少用小家电

厨房中的煤气或液化气燃烧后，在空气中会产生多种对人体有害的气体，其中释放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，比室外空气中的浓度高，加之煎炒食物时将产生的油烟，不能提供给孕妇所需要大量的新鲜空气，因此必须要保持厨房的空气流通，打开窗户，并使用抽油烟机。如不能很好通风，孕妇应尽量减少长时间在厨房劳动。
　　厨房中家用电器比较多，虽然使用方便，但是由此产生的电磁辐射也是一种不安全因素。比如微波炉，微波具有很强的热效应，会产生很强的电磁波。微波炉产生的电磁波会诱发白内障，导致大脑异常，也可能会对胎儿产生影响。因此孕期尽量减少近距离长时间使用微波炉，尤其在孕早期。另外，电磁炉、电饼铛等电器也尽量少接触。

不要轻易改变家具摆放位置

如果你有经常变换家具位置习惯，那么，现在也暂时放下吧，而且还要提醒家里的人别这么做。虽然变换家具位置能给你带来新鲜感，但它的代价有可能是伤害到你肚子里的宝宝。因为你已经习惯于原来的摆放秩序了，一旦变了位置，你没反应过来，没准儿一转身就撞在桌子角上、被椅子绊个跟头!比比哪头轻，哪头重，你就不会兴之所致哪天来个家具大变身了吧?

衣物摆放要易于取放

当然，这并不等于说家里的一切摆设都要“原封不动”，有些还就非动不可，这也是为了准妈妈的安全考虑。发现怀孕以后，房间的一些布置需要做适当的调整，比如，房间和浴室的地板如果是易滑的材料，要在上面铺上防滑垫，以免准妈妈摔倒。注意把各种电源线的位置安排好，不要放在经常走动的地方，或往高处放，以免绊倒孕妇。另外，衣柜中衣物的摆放也要做调整，准妈妈的常用衣物要放在方便易拿的地方，不过于高也不过于低。为便于准妈妈挂取衣物，挂衣架也应适当放低，尽量减少孕妇登高爬低的机会。

采用正确的居室清洁方法

对于准妈妈而言，卧室是呆得比较多的地方，所以，保持清洁至关重要。但是，很多年轻准妈妈光注意到了卫生问题，却忽略了清洁剂的安全问题。大量的消毒剂虽然能使房间的病原菌被消灭，但消毒剂本身的有毒物质却会有导致胎儿畸形的副作用。因此，想让卧室清洁，正确的做法是保持房间的空气流通，而不是使用大量的消毒剂，这才是杀灭病原体的最好方法!

特别提示：冬季家居布置三个细节

1、控制室内温度
　　不管是使用空调、暖气或其它取暖设备，孕妈咪所在的居室及工作环境，室内的温度都应控制在22～28℃之间，并保持良好的湿度。
　　2、合理使用取暖设备
　　在南方的冬天一般使用空调取暖，需要注意以下几个方面：
　　1)不能24小时呆在空调环境中
　　每隔几个小时，要将空调换到通风状态，大概1小时左右再调换到取暖状态使用;隔几个小时到室外呼吸新鲜空气;
　　2)空调温度不宜过高
　　在北方大多是用暖气取暖，需要注意以下几个方面
　　1)使用煤、煤气、液化气取暖时，燃烧时散发的气味等对胎儿发育都有一定影响，最好安装换气装置，或使用空气净化器;
　　2)使用可以控制取暖时间和温度的暖气时，要注意室内温度不宜过高;
　　3)北方干燥，应同时使用加湿器保证室内湿度;
　　3、定时开窗通风
　　1)在早上9：00~11：00、下午2：00~3：00空气质量比较好的时候开窗换气15~30分钟，不可为了节电而不开窗换气;
　　2)长时间使用空调的时候，还要注意防止空调病的发生;
　　3)对于生活在北方的孕妈咪来说，大多通过暖气取暖，室内温度比较恒定，应该尽量在上述时间段开窗换气，室内温度不低于22～28℃的话，开窗的时间可以适当延长，要记住，室外的新鲜空气很重要!

01、孕期没有绝对的“安全药”

孕期没有绝对的“安全药” 怀孕之后，不能保证身体永远处于最佳状态，更不能保证自己不生病、受伤。这个时候，用药一定要很小心，不要以为某些药物就绝对“安全”，如果产生什么严重后果，就会得不偿失了。 1、补药不能随便吃 现在女性一旦怀孕，就会变成全家呵护的对象，各种食补接连不断，甚至还会有药补。 吴女士因为结婚多年不孕，34岁终于怀孕了，全家都把吴女士当成重点关注对象。加上吴女士黄体功能不全、脾

02、准妈妈开车要正确系好安全带

准妈妈开车要正确系好安全带 怀孕三个月内不宜开车 由于准妈妈开车的时候精神会特别紧张，而频繁的操作和孕期的生理反应，像是怀孕初期的孕吐，会影响到准妈妈和腹内的宝宝。所以，妇产科医生建议准妈妈怀孕3个月内最好是不要开车，怀孕超过6个月要系好安全带，不过最好也不要开车。 准妈妈开车座椅调节是关键 要是因为某些原因一定要驾驶车辆，一定要好好注意座椅的调节，主要是很多女性的身材都偏小，而驾驶时又总

03、“带球”驾车 准妈妈一定要这样做才安全

“带球”驾车 准妈妈一定要这样做才安全 有的准妈妈很多时候都要外出，或者在怀孕的时候还要去上班。做公交车太挤了，打车的消费又太高，于是对于准妈妈来说“带球”驾车早已不是什么新鲜事。那么，准妈妈到底应该怎么样做才能够让自己的驾驶之途一路畅通？ 妇产科专家是这样说的，为了准妈妈的健康安全着想，就算你是驾驶高手，那么还是要注意一下，最好是在孕早期、孕后期两阶段暂时和驾车说拜拜。 不过在相对安全稳定

04、准妈妈 你会正确系安全带吗?

准妈妈 你会正确系安全带吗? 很多人都错误地觉得准妈妈不用系安全带，因为安全带比较紧，怕容易伤到肚中胎儿。而事实与想象的是不一样的，准妈妈要是在乘车的时候不系安全带，如果不小心发生事故了，对胎儿和准妈妈的杀伤力更大，特别要注意是在高速上。 国外曾经有一项针对126名遭遇车祸准妈妈的调查。这些准妈妈基本上都是在妊娠中期或晚期，这时候肚子已经有些大了，所以准妈妈为了不挤压着宝宝，于是就在乘车的时候

05、怀孕的时候要怎么系安全带

怀孕的时候要怎么系安全带 现在几乎每家每户都有了汽车，很多人都想知道准妈妈坐车是否要系安全带。《生命时报》近日报道，日本妇产科学会和妇产科医师协会共同宣布，准妈妈坐车一定要系安全带，具体可以这样系安全带： 1、腰带避开隆起部位，放在胯骨的最低位置，就是两侧胯骨的突起部分和耻骨的结合处。不要让安全带系在肚子上。 2、肩带也不能系在肚子上，从头侧部通过双乳之间到达侧腹部。注意不要让肩带横切过肚子

06、准妈妈如何安全自驾

准妈妈如何安全自驾 准妈妈在怀孕以后总会遇到身边没人，然而却需要自己开车的情况。到底准妈妈自驾的时候要注意什么呢？接下来就赶快告诉大家。 1.调节坐椅位置 准妈妈们在开车之前首先要做的就是把坐椅靠背调节到最舒适的位置，然后拿一个靠垫垫在腰上，这样可以有效减缓疲劳。身体不要太靠近方向盘，防止发生撞击时身体撞到方向盘。 最佳驾驶位置：两手腕放置于方向盘两侧，两手臂能够放松；背部紧靠在椅背上；腿

07、使用安全套！从安全的角度出发

使用安全套！从安全的角度出发 相关专家说：从安全的角度考虑，在怀孕期间进行性生活最好是使用避孕套或做体外排精，不要让精液进入阴道。这主要是因为男性精液中的前列腺素被阴道黏膜吸引后，会促使怀孕后的子宫发生强烈的收缩，一来会让准妈妈感觉到腹痛，二来还会造成流产、早产。 精液是可以直接射入准妈妈体内的，但是如果丈夫患有生殖或泌尿道感染的话最好就不要内射。这主要是因为性行为本身就是感染的来源。例如

08、孕晚期如何安全如厕

孕晚期如何安全如厕 准妈妈到了怀孕晚期，做什么事情都不方便，特别是如厕。当准妈妈出门在外或在公司办公，遇到蹲坑还是坐便是自己没有办法决定的，那么到底怎样才能让准妈妈更好地如厕呢？蹲坑和坐便哪个更适合准妈妈呢？ 一、蹲坑or马桶 哪个更受准妈妈“青睐”？ 每个人的如厕习惯都不一样，如果从小习惯用蹲坑的，可能会不习惯使用马桶，时间长了就会出现便秘。还有的朋友一直不喜欢使用马桶，因为马桶里有水，她

09、准妈妈出行哪些方式最安全

准妈妈出行哪些方式最安全 现在的交通非常发达，去哪里都可以乘坐交通工具，但交通发达以后导致的一个后果就是大家总是轻视交通安全。现在的各类新闻报道中，交通事故频发。平常人出行尚且要注意自身的安全，更何况是怀了宝宝的准妈妈。 那么，孕期应该怎么做才能够保证安全出行呢？接下来就一起来看看吧。 1.准妈妈乘车 准妈妈乘坐火车、汽车都是可以的，但是在乘坐上述交通工具的时候一定要注意下面几点：乘坐私家