网友/编辑答疑:孕妇吃什么对胎儿好呢
女新在孕期的饮食一直是人们关注的话题，因为怀孕生宝宝对于女性和整个家庭都是一件非常重要的事情，那么，孕妇吃什么对胎儿好呢?在饮食方面还需要注意什么呢?只有知道这些才能更好的保证孕期工作的正常，这里就来简单的谈一下孕妇吃什么胎儿健康。
孕期孕妇吃什么对胎儿好呢?在孕期准妈妈不仅要考虑到自己的营养需要，更重要的是还需要考虑胎儿的需要，所以，在前三个月要补充叶酸，对宝宝的脑部发育好，比如：生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橘子等等蔬菜水果等。到孕中期的话要多补钙，例如：海带、黄豆、奶制品、黑木耳、鱼虾等都含有有丰富的钙物质，如果需要的话还可以通过一些钙片来补充。女性到孕晚期的时候对蛋白质的需求量会明显的增加，所以，要适量的吃奶、蛋、肉、鱼及乳制品等富含蛋白质的食物。
想要做好优生优育的话就要清楚孕妇吃什么胎儿健康，要科学合理的安排自己的饮食，尽量的为宝宝提供所需要的营养，这样才能尽享天伦之乐!