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水果应该饭前吃还是饭后吃?
有些人说空腹吃水果不好,但是又有人说吃完饭吃水果不利于消化吸收,会导致水果在腹中腐败,那到底什么时候吃呢?
网友/小编解答:
水果应该饭前吃还是饭后吃?
一般情况下,水果最好是在饭前或饭后1小时食用。有些水果不适合
空腹
吃,比如西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等。由于水果相对于主食来说容易消化,如果刚吃完饭再吃水果,会使得水果在肠胃中滞留的时间过长,使得水果腐败,产生有毒物质。
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