锻炼过渡，为什么想呕吐？

问：锻炼过渡，为什么想呕吐？
好久没有锻炼身体了、晚上锻炼了会。可是完了之后为什么有种想吐的感觉？我是男的、不是害喜。。。

网友/编辑答疑:锻炼过渡，为什么想呕吐？

实不是你想象的那么严重你蹲地上猛然站起来也会有这种感受其实是运动剧烈导致你血压跟不上休息一下洗个热水澡...建议你下次在做剧烈运动之前的30分钟左右喝一杯葡萄糖水,热