孕期多锻炼,对孩子十分有好处
孕期多锻炼,对孩子十分有好处
怀孕的时候多锻炼能够让宝宝更加健康。专家在进行了研究后发现,运动的好处甚至可以维持到孩子的成人阶段。我们已经有了一个能够证实准妈妈运动可大幅改善孩子长大后血管健康的研究。
据英国每日电讯报报道,美国与德国最近的研究结果发现,准妈妈经常运动的话能够促进胎儿动脉的健康,孩子以后得心脏病的可能性就会降低。
准妈妈最好在一周内每天都坚持做30分钟的适度运动,很多证据表明,运动做的越多,那么生产的时候就会越顺利,生产以后也会恢复得更加快。
据美国加州州立大学圣马克分校和德国格赖夫斯瓦尔德医院大学的研究发现,准妈妈要是在怀孕的时候经常做运动,那么孩子长大成人后,各种疾病都会比较少。
研究员指出,准妈妈做运动的话能够改变胎儿的动脉状态,这样得心脏病的可能性就更加低了。同时,改善动脉内的血管肌肉,也能够改善心血管健康。
研究人员用怀孕的母猪来做实验,因为整个反应猪和人比较相似。他们让母猪每周5天在跑步机上跑20-45分钟,然后定期给小猪测量其血管功能。最后注意到,有做运动的母猪产下的后代,整体的健康状况会更加好。
同时还得出,怀孕的时候做些运动的话能够保证新生儿的健康。运动的正面效果一直能够持续到孩子长大。
加州州立大学的Sean Newcomer博士说:“我们现在开始逐渐了解到准妈妈的运动会影响小孩成长后的健康,我们以后就可以利用这个规律,并且提供以实验为基础的健康选择,准妈妈就能够做出最合适的孕期运动计划。”
他进一步指出,未来的研究应探讨冠状动脉是否也会受影响,还有新生儿动脉结构改善后要怎样预防心脏疾病。
更多相关阅读
怀孕期频道更多内容
更多
- 怀孕了就要一直多吃、吃好?
- 充足的体液才可以让宝宝健康发育
- 准妈妈能吃龙葵吗?
- 准妈妈孕期滋补首选
- 准妈妈喝奶茶的危害
- 如何去除宝宝的“胎毒”
- 孕妇可以食用胡椒吗?
- 准妈妈上火应该怎样进行饮食处理?
- 怀孕期间有助胎儿发育的食品
- 怀孕期间补碘 宝宝智商更高
- 7大营养来助力 让宝宝更加健康
- 补水学问大 准妈妈可以遵循下列法则
- 过犹不及,孕期营养不要过度
- 枸杞保健效用多,准妈妈食用要小心
- 6个饮食谬论 准妈妈不要随便相信
- 孕期饮食应该这样吃
- 准妈妈错误的饮食观,你是不是也这样?
- 怀孕时吃什么食物会引起过敏
- 准妈妈要怎么喝水
- 做月子的时候应该吃的食物
- 哪些美食准妈妈是能够吃的?
- 准妈妈不要太补了,这样反而有危害
- 为了宝宝好 孕期10类食物不要吃
- 准妈妈晚上喝牛奶是有否益处