孕期适量喝酒对胎儿是否有影响
孕期适量喝酒对胎儿是否有影响
生活中人情交际是少不了的,酒过三巡话自然也就多了,气氛也热了,但是对于孕妈咪来说,看见朋友即使再高兴,该守住的原则还是要守住哦,孕期不能够喝太多的酒。
第一、 酒桌能避则避
对于孕妈咪来说,如果饭桌上有很多喝酒的人士,最好能够自开一桌,跟自己的小姐妹一起吃饭,也不能够避开酒精的诱惑,很多时候都要把握住分寸,因为究竟对于孩子是有伤害的,对孩子大脑发育以及神经系统的发育都有负面的影响。
第二、 红酒代替烈性酒
有些菜肴中如今都流行用红酒调味,对于孕妈咪来说,红酒小酌一杯是没有关系的,因为红酒中含有的物质可以改善血液循环,反而会带动提高身体的新陈代谢,对于一些心跳慢的孕妈咪来说,偶尔喝一点红酒有助于养生,但是一定要控制好量,每周最多最多只能够喝两小杯,而且期间最好隔开三天,切勿贪杯哦。
第三、 转移自己的注意力
对于爱喝酒的妈咪来说,孕期克制自己是很重要的,因为此时要承担的不止是自己一个人的健康,还有肚子里的小宝宝,如果实在想喝酒的时候不妨尝试着转移下自己的注意力,例如跟家人聊天或是直接走到没有酒的环境中。
第四、 少喝果酒
很多妈咪觉得自己只要不碰烈性酒喝点果酒是没有关系,其实不然,市面上卖的果酒很多其实度数也挺高的,而且对于萃取的水果质量好坏不明,还是少喝比较好,另外南方的一种流行的饭后点心米酒娘子,其中也有米酒成分,适量食用是可以的,但不能够贪嘴哦。
总结:孕期安胎官方建议是不建议孕妇饮酒,但在怀孕期间适量的酒精并不会影响到胎儿的健康,稍稍喝些是可以的,但是物极必反这个道理孕妈咪要懂得,坚决不触犯雷区,克制自己的喝酒欲望。
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