怀孕期间能吃木瓜吗，孕期能不能吃木瓜(2)

怀孕期间能不能吃木瓜

孕中期可以适量吃木瓜，木瓜这种水果香气浓郁，适量的吃具有调理脾胃、帮助消化、促进食欲的作用。而且木瓜里面有各种营养成分，比如有多种维生素、微量元素和一些矿物质，能够增强孕妇身体的免疫力，增强抗病的能力。

在怀孕期间应该注意均衡营养，合理安排饮食，才有利于胎儿的生长和发育。应该注意补充钙，怀孕中期是胎儿生长发育最快的时期，如果补充钙量不足，会影响胎儿骨骼的发育，可以适量熬大骨头汤或者适量的多吃牛奶、瘦肉、蛋黄等营养丰富的食物。