怀孕期间喝什么最好，孕期喝啥汤最好(2)
另外，可以吃海带排骨汤，营养丰富，含有丰富的钙、碘、蛋白质，对孕妇和胎儿都是有利的，有补脑健脑的作用。
莲藕排骨汤，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、钙、磷，利于孕妇的吸收，促进血液循环。
平时多喝汤汤水水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要喝酒、咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源，低盐低糖低脂饮食，定期做产前检查，口服钙片，适当的晒太阳。
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