怀孕期间甘油三酯高咋办，孕期甘油三酯高是啥情况(2)

2、避免过多摄入动物性脂肪

孕妇的日常护理中肉类等一些含脂肪较高的食物是必不可少的，但是这样就很容易造成血液中甘油三酯含量超标，所以在摄取脂肪的时候，要适可而止，不要食用过多。

3、注重蛋白质的科学摄入

孕妇要避免甘油三酯高，就要多摄入植物性蛋白质以及一些瘦肉、鱼肉等胆固醇较低的动物性脂肪。

4、多吃蔬菜水果

蔬菜水果含有丰富的矿物质与微量元素，是孕妇营养摄入不可缺少的食材，同时蔬果的摄入还能有效的降低血液中的脂肪含量，多食蔬菜水果是预防血液中甘油三酯升高的有效办法。