怀孕期间吃维生素c好吗，孕期需要吃维生素c么(2)

怀孕期间需要吃维生素c么

孕妇可以吃维生素C。维生素C是人体必需的维生素，在孕期，孕妇需要增加多种维生素，因为对于宝宝的生长发育，维生素是必不可少的一类营养素。营养素包括七大类，有碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素、水这七类，所以孕期维生素是必不可少的一种营养素。由于孕妇一个人吃，供给孕妇和宝宝两个人消耗，单靠吃饭来增加维生素可能摄入不够。所以在吃饭以外，建议孕妇增加维生素类的保健品以足够的供给宝宝。