怀孕期间腿抽筋是咋回事，孕期腿抽筋怎么办(2)
怀孕期间腿抽筋怎么办
孕妇腿抽筋一般由小腿腓肠肌痉挛造成。导致小腿腓肠肌痉挛的原因主要是缺钙和缺乏维生素D。
1、缺钙，缺钙通常见于营养不良和电解质紊乱。缺钙后腿抽筋是孕妇的正常反应，也是很常见症状。一旦出现这种症状，一定要加强补钙。饮食当中多摄入含钙食物，可适当服用钙片。摄入钙以后可适量在室外晒太阳，促进钙的吸收，有助于小腿抽筋这种症状的缓解。
2、缺乏维生素D。维生素D与钙的吸收密切相关，维生素D缺乏可导致钙吸收不良，进而导致痉挛。
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