怀孕期间可以做什么运动，孕期适合些啥运动(2)
怀孕期间适合些啥运动
怀孕期间尽量以休息为主，避免劳累，但是如果没有先兆流产的症状，可以散步，慢走或者是做瑜伽、做孕期的运动，都是可以的，并且有利于最后的分娩。
孕期应该低盐、低糖、低脂饮食，控制体重，尽量保证孕期增长体重在20-25斤左右，这样更有利于分娩。如果孕期有腹痛、流血等这些先兆流产的症状，就不要运动了，尽量以休息为主，避免流产，孕期定期做产前检查就可以。
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