怀孕期间可以吃维c吗，孕期能否吃维c(2)

怀孕期间能否吃维c

怀孕可以吃维生素C，但是正常的情况下化验检查结果没有异常，只要吃些含维生素C比较丰富的水果、蔬菜就可以了，正常的蔬菜、水果中都是含有较多的维生素C的，当然在妊娠中晚期由于水果中有较多的糖分，所以是不建议过多的吃水果的，但是可以适当的补充维生素C，吃一些水果也是可以的，但是不提倡喝果汁补充维生素C，因为果汁中的糖分含量太高，并且缺乏膳食纤维，所以还是要吃完整的水果。

此外，一些特殊情况是要吃维生素C的，因为在妊娠期，尤其是在妊娠中晚期，很多孕妇本身容易由于血浆容量增加大于红细胞的增加，因此也会导致稀释性的贫血，所以在孕期出现缺铁性贫血的孕妇是比较多的，如果有缺铁性贫血是需要进行补铁治疗的，补铁的同时就需要补充维生素C，因为维生素C是有促进铁的吸收作用，所以建议需要补铁的女性，一般是在饭前一个小时进行补铁，并且补铁的同时要补充一片维生素C，才能促进铁更好的吸收。