为什么怀孕期间会变丑，怀孕期间变丑怎么办(2)

肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素增多，造成色素沉积在皮肤表层，于是导致皮肤表面产生斑点和黑色素，最后影响美观，不过妊娠结束后会逐渐消失，恢复正常，孕妇可以多吃些富含维生素a的食物，如动物肝脏、蛋黄、奶油、鱼肝油、胡萝卜以及绿色蔬菜和干果的，其中尤以鸡肝含维生素a为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，避免疲劳和避免情绪激动，平时还需要适当的运动，需要注意保暖，多休息，生活要规律，注意避免辛辣刺激的食物，平时多注意增强体质。