怎样怀孕期间不长胖啥原因，怎样孕期不长胖正常么(2)
怀孕期间保持不胖需要注意以下几点。首先，一定建议尽量的保持饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要吃太油腻的食物，不要吃油炸的食物，不要吃得过饱，一定不要吃的过勤。
一般情况下，建议是三大餐、三小餐，也就是早中晚饭都建议正常的吃。一般情况下，建议清淡饮食。三小餐的话，可以适当的加餐加餐，大部分以水果及纯奶为主，不建议喝一些高能量的饮料，比如说是奶茶。而且一定建议适量的活动，避免长时间的坐着，或者是长时间的站着。
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