怀孕期间应该喝什么牛奶，孕期能否喝纯牛奶(2)
牛奶中含有大量的蛋白质、钙等营养成分，怀孕期间多喝牛奶不仅能够满足自身营养需要的增加也能增强宝宝生长发育。孕妇可以喝纯牛奶和酸奶。纯牛奶中含有大量的钙质，有助于胎儿补钙。酸奶富含乳酸菌，可以使胃肠道蠕动，缓解便秘。此外酸奶中的乳糖和蛋白质也比较容易消化吸收，对孕妇是非常有益的。虽然多喝牛奶对孕妇好，但过多食用会引起消化不良、腹胀等不良反应，不易过多食用。
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