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怀孕期间吃什么粥最好,孕期喝啥粥好(3)

5、桂圆红枣粥

这类粥具有健胃消食益脾、安神助眠补血补气的功效,孕妇可以在饮食中补充丰富的碳水化合物及维生素b2、维生素C、钙、铁等营养元素,对身体有益。

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