怀孕期间吃坏肚子呕吐咋办，孕期吃坏肚子怎么处理(2)

2、少量进食。之后怀孕21周女性在日常饮食上进食少量大米粥、藕粉、细挂面等身体容易消化的流质或半流质，目滴上避免身体血糖过低导致冒冷汗昏厥。

3、补充水分。坏肚子呕吐期间会造成水分、电解质大量流失，孕妇身体还会感到头晕、虚弱，此时在日常饮食上适当补充米汤、菜汤、果汁、淡糖盐水、运动饮料等，目的是帮助身体补充体内水、维生素、电解质不足等。

4、少吃多餐。当症状好转期准妈妈吃些容易消化营养丰富半流质食物，给大家推荐的食物就是烂面条、馄饨、蒸鸡蛋等，为了不增加肠胃负担宜，建议采用少吃多餐方法进行进食，每日注意应4-5餐。

5、饮食禁忌。期间还应该注意饮食禁忌，避免吃肥肉、油炸、生冷坚硬的食物，避免吃芹菜、韭菜、蒜苔等多纤维食物，应该吃些新鲜的水果蔬菜等食物。