怀孕期间干呕怎么办，孕期干呕咋改善(2)

妊娠期间出现的干呕可能是由于体内绒毛膜促性腺激素分泌增多引起的，这是一种常见的妊娠反应，一般会逐渐减缓，也不需要进行药物治疗。如果呕吐严重，需及时就医，警惕妊娠剧吐，以及严重呕吐引起失水和电解质紊乱。

孕期干呕不要吃太饱，防止发生反胃呕吐，可以通过少吃多餐进食，尽量保持饮食清淡，在干呕出现的时候可以适量吃酸味的食物，如话梅、杨梅、生姜茶等，这样有助于缓解干呕。

高脂肪的食物很容易引起干呕，但是如果吃得食物过于油腻或者甜腻，很容易会造成真正的呕吐。所以油腻的食物，难消化的食物都少吃，对肠胃有刺激性的食物也要避免摄入。