孕期能吃猪肝么，孕期吃猪肝好不好(2)

孕妇是可以吃猪肝的，在怀孕之后，随着胎儿生长发育的需要，孕妇在不同的孕周，需要补充不同的营养元素。尤其在怀孕3个月以后，胎儿生长发育迅速，孕妇需要的营养元素也会增多。

而在怀孕中期，由于生理性变化，孕妇会出现缺铁性贫血，所以建议孕妇常吃含铁丰富的食物，而且婴儿前6个月的铁储备，也是来自胚胎期母体的铁储存。

因此孕妇从孕中期开始，要增加铁的摄入，而含铁丰富的食物包括有动物肝脏、血、瘦肉、黑木耳等。动物来源性的食物，铁吸收利用率比较高，所以孕妇是可以吃猪肝的。