孕期可以吃黄豆吗，孕期吃黄豆好不(2)
孕妇可以吃黄豆。黄豆中含有丰富的钙、磷、镁、钾、铜、铁、锌、碘等物质，是孕妇补钙的理想食品，具有补脾益气、消热解毒、消水肿的功效。孕妇适量吃点黄豆，能促进营养的消化吸收，还可以可以增加体内蛋白质，还可以增加体内孕酮的合成和氨基酸，提高免疫力，促进胎宝宝的发育。为了确保营养的充足和胎儿的健康，女性在怀孕期间最好能以清淡的饮食习惯为主，油炸辛辣类的食物尽量少吃。
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