综上所述，准妈妈们应该注意如何正确地睡眠来提高孕期的睡眠质量。选择合适的睡眠姿势和床上用品，创建良好的睡眠环境以及养成良好的睡眠习惯都是非常重要的。通过采取这些措施，准妈妈们可以享受到更好的睡眠，从而保持身心健康。
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