怀孕后 孕妈体重在什么范围最合适(2)

新生儿体重在6～7斤之间最为理想，无论父母的身高和体重如何，新生儿体重3200克，即6斤4两，是标准的。如果低于5斤，可能会影响宝宝的生长发育；如果高于8斤，也不利于宝宝的健康。

整个孕期，孕妇体重的增加反映了胎儿发育的情况。孕妇的体重应逐步稳定增加，而非突然猛增。体重增加主要发生在最后3个月，如果在此期间孕妇体重超过合适范围，也要保证饮食充足，以确保胎儿的健康。

孕期不要减肥，但可以减少高热量食物的摄入，确保食物中富含足够的蛋白质。

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